Ուրախացրու մեկին

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Ուրախացրեք ձեր ընկերներին
3-ի մեթոդ 2. Երջանկացրեք ձեր ծնողներին
3-ի մեթոդ 3. Ուրախացնել անծանոթներին կամ ծանոթներին
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Ինչ-որ մեկին երջանկացնելը պարզապես ինչ-որ մեկին երջանկացնելու համար կարող է մոլորակի ամենագոհացուցիչ զգացողություններից մեկը առաջացնել: Ինչ-որ մեկի օրը պայծառացնելը `լինի դա ձեր լավագույն ընկերը, թե մատուցողը, ձեզ լավ կարմա է տալիս, ինչը կարող է նաև պայծառացնել ձեր օրը: Ինչ-որ մեկին երջանկացնելու համար դուք պետք է անկեղծ, բաց և պատրաստ լինեք ջանքեր գործադրել `փոփոխություն մտցնելու համար:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Ուրախացրեք ձեր ընկերներին

Եղեք հուզականորեն աջակցող: Բոլորն ուզում են իմանալ, որ իրենց սիրում ու գնահատում են: Խրախուսեք ձեր ընկերներին հետևել իրենց երազանքներին, հատկապես, եթե ոչ ոք նրանց փոխարեն չի անում: Ձեռք բերեք մի միջոց, ասելու նրանց, թե որքանով են դրանք ձեզ համար, նույնիսկ եթե ստիպված եք դա անել պատահական կամ աննկատ: Եղեք հոգատար և կարեկցող ամեն ինչում: Ձեր ընկերների կողքին լինելը ՝ անկախ նրանից, նրանք լուրջ խնդիր ունեն, թե պարզապես բողոքում են իրենց աշխատանքից, գուցե նրանց երջանկացնելու լավագույն միջոցն է:
- Հուզական աջակցություն ցուցաբերելու մեկ այլ եղանակ է `ձեր ընկերներին տեղեկացնելով, որ իրենք իրենց զրկում են: Եթե նրանք վատ հարաբերությունների մեջ են, կյանքի վատ ընտրություններ են կատարում կամ վատնում են իրենց տաղանդները, կարող եք գտնել նրանց հետ սա քննարկելու նուրբ միջոց: Կլսեն նրանք, թե ոչ, նրանց գործն է որոշում, բայց գոնե դուք ժամանակ տրամադրեցիք անկեղծանալու համար:
Ուրախացրեք նրանց, երբ նրանք տխուր են: Smպտացեք նրանց և, եթե անձի հետ ջերմ հարաբերություններ ունեք, գրկեք նրանց: Doվարճալի մի բան արեք, օրինակ ՝ բարձերից դղյակ պատրաստելը կամ քնկոտություն կազմակերպելը, մանավանդ եթե դրա համար «իրականում չափազանց ծեր եք»: Ստեղծեք պաշտելի լուսանկարների, տեսանյութերի և նվերների փոքր հավաքածու: Գրազ, որ այդ անձնավորությունը շատ ավելի լավ կզգա իրեն հավաքածուն դիտելուց հետո:
- Ակնհայտ է, որ այսպիսի հիմարությունը միշտ չէ, որ բոլորին ավելի երջանիկ կդարձնի, բայց արժե կրակել: Ձեր ընկերը կգնահատի, որ դուք անկեղծորեն պատրաստ եք քայլեր ձեռնարկել նրան ծիծաղեցնելու համար:
- Երբ ձեր ընկերը շատ տխուր է, երբեմն պարզապես ամենալավն է նրա կողքին լինելը, ասես ուսի լաց լինել: Եթե տրամադրությունը ճիշտ չէ, մի շատ ճնշեք ինքներդ ձեզ ծիծաղելի գործունեություն ծավալելու համար, որպեսզի ձեր ընկերն ավելի լավ զգա:
- Երբեմն, նույնիսկ շատ չիթչախից ու գրկախառնվելուց հետո, մարդը դեռ իրեն այնքան էլ լավ չի զգա: Որոշ մարդկանց համար տխուր է այն փաստից, որ նրանք տխուր են: Եթե նրանք կարեկցում են, դա նրանց կխելագարեցնի, որ դուք տխուր եք, և նրանք կփորձեն շտկել դա: Եվ սովորաբար, երբ նրանք անում են, իրենց սեփական տրամադրությունը նույնպես կբարելավվի: Երբեմն նույնիսկ ավելին, քան կարող էիր անել:
Եղեք լավ ունկնդիր: Ինչ-որ մեկին գնահատված և հասկանալի դարձնելու հեշտ միջոց է պարզապես լսել նրանց: Փորձեք հասկանալ նրանց մտածելակերպը և ձեզ նրանց տեղը դնել: Խոհուն հարցեր տվեք, մի ընդհատեք: Եթե ինչ-որ բան չեք հասկանում, մի բան ասեք. մի ձեւացիր Գուցե դուք ունեք մի ընկեր, ով կարծես թե բավականաչափ ուշադրություն չի դարձնում և իրոք ունկնդրող ականջի կարիք ունի: Դուք կարող եք ավելի երջանիկ դարձնել այդ մարդուն `լինելով այնտեղ և իսկապես անելով հնարավորը` լսելու համար:
- Ձեր ընկերոջը իսկապես ունկնդրելու համար ձեր մարմինը շրջեք նրա կողմը, կապվեք աչքերի հետ և չպահանջված խորհուրդներ մի տվեք: Showույց տվեք, որ ձեր ընկերը ձեր ամբողջ ուշադրությունն ունի, և որ դուք այնտեղ եք ՝ նրա կյանքն ավելի լավը դարձնելու համար: Դուք այնտեղ չեք, որպեսզի դատեք նրան:
- Հեռացրեք ձեր հեռախոսը, երբ ձեր ընկերը խոսում է: Այս կերպ Դուք ցույց եք տալիս նրան, որ տալիս եք նրան արժանի ուշադրություն:
Նվիրիր իմաստալից նվեր: Takeամանակ հատկացրեք և ընտրեք հատուկ նվեր, որն իսկապես համապատասխանում է տվյալ անձին: Որքան շատ եք մտածել նվերի մասին, այնքան լավ: Դա դրական էներգիայի և հետաքրքրության նշան է: Գնեք մի բան ձեր ընկերոջ համար, որը նա արդեն ցանկանում էր, այլ ոչ թե պատահական բան: Սա կարող է լինել հազվագյուտ ալբոմ, որին նա որոշ ժամանակ նայել է կամ ձեր ընկերուհու սիրած վեպի առաջին հրատարակությունը: Ձեր ընկերոջ համար բացառիկ բան գտնելու ջանքեր գործադրելը նրան ակնթարթորեն ավելի լավ կզգա:
- Չնայած ծննդյան կամ տոնի առթիվ նշանակալից նվեր նվիրելը, բնականաբար, դրական տպավորություն է թողնում, բայց երբեմն ոչինչ չի կարող մարդուն ավելի երջանիկ դարձնել, քան նվերը, առանց անհապաղ պատճառի:
Callանգահարեք ընկերոջը հենց այնպես: Կարող եք զանգահարել ձեր ընկերոջը մի պահ լսել նրա ձայնը: Այս փոքրիկ ժեստը կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել և ցույց տալ ձեր ընկերոջը, որ դուք իսկապես մտածում եք: Որ իրոք կարևոր է, թե ինչ է կատարվում նրա կյանքում: Մի քանի րոպե ազատ ժամանակ զանգահարեք ձեր ընկերոջը և հարցրեք, թե ինչպես է անցել նրա օրը, ինչ է պատահել դպրոցում, աշխատավայրում կամ իր ընկերների հետ: Takeամանակ հատկացրեք ձեր ընկերոջ հանդեպ հետաքրքրություն ցուցաբերելու համար ՝ առանց դրա դիմաց ոչինչ ակնկալելու: Դուք նրա օրը շատ ավելի զվարճալի կդարձնեք:
- Մարդիկ միմյանց չեն զանգահարում գրեթե այնպես, ինչպես նախկինում: Ուրախացրեք ձեր ընկերոջը `զանգահարելով նրան` առանց որևէ բանի կարիք ունենալու:
- Եթե գիտեք, որ ձեր ընկերն անցել է մեծ շաբաթ, ինչպես աշխատանքի առաջին շաբաթը կամ նման այլ բան, զանգահարեք ՝ հարցնելու, թե ինչպես է անցել: Նա անմիջապես իրեն մի փոքր ավելի երջանիկ կզգա:
Օգնեք ընկերոջը, հենց դրա համար: Ձեր ընկերոջը ուրախացնելու մեկ այլ միջոց է ձեր օգնությունն առաջարկելը: Սա չի նշանակում, որ այն պետք է լինի գերլարված, կամ պետք է օգնի միայն անհրաժեշտության դեպքում: Եթե ձեր ընկերը զբաղված է, վերցրեք նրա ճաշը կամ առաջարկեք շրջել իր շանը: Կարող եք ձեր ընկերոջը զբոսնել, եթե գիտեք, որ նրա մեքենան ավտոտնակում է: Կամ օգնեք նրան IKEA- ի այդ սեղանի շուրջ, որը շաբաթներ շարունակ պահվում էր վանդակում: Փոքր բաներին օգնելու համար հնարավոր ամեն ինչ անելը կարող է ժպիտ առաջացնել ձեր ընկերոջ դեմքին:
- Ձեր ընկերներից ոմանք ուրախ չեն ընդունելու ձեր առաջարկը, նույնիսկ եթե նրանք իսկապես կարիք ունենան: Showույց տվեք նրանց, որ իսկապես ցանկանում եք օգնել, և նրանք ավելի ուրախ կլինեն ընդունել ձեր առաջարկը:
- Ուշադրություն դարձնել. Դիտեք ձեր ընկերոջը և տեսեք, թե ինչն է նրան ամենից շատ անհրաժեշտ: Գուցե ձեր ընկերը կցանկանար սառցե սուրճ, բայց նա չափազանց ամաչկոտ է, որ խնդրի ձեզանից:
Գրեք նրանց շնորհակալագրեր: Ձեր ընկերներն անմիջապես ավելի երջանիկ կլինեն, եթե նրանց շնորհակալագիր ուղարկեք ՝ շնորհակալություն հայտնելով այն բանի համար, ինչ նրանք արել են ձեզ համար: Կարող եք մտածել, որ այս տեսակի գրառումները նախատեսված են միայն տարեց մարդկանց և ուսուցիչների համար, բայց հետո սխալվում եք: Ձեր ընկերոջը շնորհակալագիր ուղարկելը կարող է լինել ձեր երախտագիտությունը հայտնելու և ձեր ընկերոջը ավելի երջանիկ դարձնելու իմաստալից և եզակի միջոց: Պետք չէ նրանց շնորհակալություն հայտնել հատուկ բաների համար, բայց ընդհանուր առմամբ կարող եք շնորհակալություն հայտնել նրանց այդքան լավ ընկերներ լինելու կամ այդքան լավ լսելու համար:
- Նշումը թողեք դռան վրա, փոստարկղում կամ թաքցրեք այն այն գրքում, որը ձեր ընկերն է կարդում: Անակնկալի տարրը կարող է էլ ավելի ուրախացնել ձեր ընկերոջը:
Նրա թիկունքում ետևից մի գեղեցիկ բան ասեք ձեր ընկերոջ մասին: Ձեր ընկերոջը ուրախացնելու մեկ այլ միջոց է գովաբանել նրան, երբ նա այնտեղ չէ: Արատավոր բամբասելու փոխարեն ՝ տարածեք դրականությունը ՝ ձեր ընկերների հետ հաճելի բան կիսելով: Կարևոր չէ ՝ գովեք նրանց նորաձևության զգացողությունը, թե կիթառ նվագելը, ձեր ընկերը ավելի երջանիկ կլինի, երբ դրանով քամի: Կարող եք ենթադրել, որ ճիշտ այնպես, ինչպես բացասական բամբասանքների դեպքում, ձեր ընկերը կլսի, որ դուք գեղեցիկ բան եք ասել նրա մասին:
- Բացի այդ, նրանց թիկունքում ինչ-որ լավ բան ասելը ոգեշնչելու է ձեր ընկերոջը դրական բան ասել ձեր մասին, երբ կողքին չեք: Այսպիսով, դրական էներգիան շարունակում է տարածվել:
Թխել ինչ-որ բան: Ընկերների համար ինչ-որ բան թխելը նրանց ավելի երջանիկ դարձնելու համար երբեք չի սպառվում: Takeամանակ հատկացրեք ձեր ընկերների համար շոկոլադե բլիթներ, բանանի հաց, խնձորով կարկանդակ կամ այլ բաներ թխելու համար: Դա, անշուշտ, նրանց կուրախացնի: Ձեր ջանքերը նույնպես կգնահատվեն: Խմորեղենը կարող եք դնել նրա սեղանի վրա, կամ թողնել այն իր առջևի փողոցում ՝ ինչ-որ լրացուցիչ զարմանքի համար:
- Եթե չգիտեք, թե որն է նրա նախընտրած աղանդերը, կարող եք շուրջը խնդրել, որպեսզի ձեր թխած ապրանքները լինեն առավել յուրահատուկ:
- Ընկերոջդ ծննդյան օրվա համար ինչ-որ բան թխելը կարող է էլ ավելի ուրախացնել ընկերոջդ:

3-ի մեթոդ 2. Երջանկացրեք ձեր ծնողներին

Վստահելի եղիր: Մեկ-մեկ մեծ խոստում տալը մեկ է: Բայց դա շատ ավելին է նշանակում, եթե ամեն օր պահում եք ձեր խոսքը, նույնիսկ եթե խոսքը փոքր առօրյա իրերի մասին է: Որպես քաղաքականություն ընտրեք ազնվությունը: Նույնիսկ կես ճշմարտությունները կարող են դավաճանություն թվալ: Համոզվեք, որ ձեր գործողությունները միշտ արտացոլում են ձեր խոսքերը, և հակառակը: Եթե ուզում եք ձեր ծնողներին երջանկացնել, պետք է ապացուցեք, որ արժանի եք նրանց վստահությանը:
- Ձեր ծնողները հաճախ կարող են անհանգստանալ ՝ արդյո՞ք դուք իսկապես բաց եք նրանց առջև: Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել ՝ ցույց տալ նրանց, որ ցանկանում եք նրանց հետ խոսել այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում:
- Եթե ձեր ծնողները զգում են, որ դուք ազնիվ հարաբերությունների մեջ եք և չեք փորձում ինչ-որ բան թաքցնել, դա նրանց շատ կուրախացնի:
Անցկացրեք որակյալ ժամանակ նրանց հետ: Showույց տվեք, որ դուք ոչ միայն մտածում եք նրանց մասին, այլև հաճույք եք ստանում նրանց ընկերությունից: Սրա համար շատ բան չի պահանջվում: Անջատեք հեռուստացույցը, նստեք և զրուցեք: Կարող եք նաև նրանց որոշ ժամանակով դուրս գալ տանից: Գնացեք բոուլինգ, լողացեք կամ ինչ-որ զվարճալի և ակտիվ բան կատարեք: Ընտանեկան ժամանակը պարտադիր չէ ձանձրալի լինել և կարող է լինել այնքան զվարճալի, որքան ցանկանում եք: Կարող եք սկսել ակնարկներ կամ այդ նոր իտալացուն քաղաքում խաղալ: Ավելի շատ, քան ցանկացած այլ բան, ձեր ծնողները ցանկանում են ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ: Այնպես որ, եթե ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք նրանց հետ, նրանք շատ ուրախ կլինեն:
- Ձեր սենյակի դուռը բաց թողեք, մի փակեք: Ահա թե ինչպես եք դուք ձեր ծնողներին ցույց տալիս, որ պատրաստ եք ժամանակ անցկացնել նրանց հետ `նրանց հեռու պահելու փոխարեն:
- Ընտրեք երեկո ընտանիքի հետ անցկացնելու համար: Կապ չունի սա ամեն շաբաթ օր է, թե ամեն չորեքշաբթի: Ընտանեկան ժամանակը պլանավորելը երաշխավորված է ձեր ծնողներին երջանկացնելու համար:
- Ամենակարևորը, դուք պետք է վարվեք այնպես, ինչպես իսկապես լավ ժամանակ եք անցկացնում: Ոչ թե դու դա անում ես պարզապես նրանց երջանկացնելու համար, և թաքուն ցանկանում ես, որ ընկերների հետ լինես:
Ստիպեք նրանց գնահատված զգալ: Անկեղծորեն հաճոյախոսեք նրանց ՝ ասելով ինչ-որ բան եք սիրում կամ հավանում եք նրանց մասին: Showույց տվեք ձեր ծնողներին, որ դուք նրանց տված չեք համարում և որ իսկապես երախտապարտ եք այն ամենի համար, ինչ նրանք անում են ձեզ համար: Թույլ մի տվեք, որ մի օր անցնի առանց նրանց շնորհակալություն հայտնելու և ցույց տալու, որ առանց նրանց չէիք կարող ապրել: Ձեր ծնողները ավելի երջանիկ կլինեն, քանի որ տեսնում են, որ դուք գնահատում եք նրանց:
- Եկեք ընդունենք, որ շատ հաճախ է պատահում, որ ծնողներին ընդունում են որպես ինքնաբերաբար, բայց դա չի նշանակում, որ ամեն ինչ կարգին է: Դուրս եկեք նեղ բաճկոնից և ամեն ինչ արեք ՝ ցույց տալու համար, որ ձեզ հոգ է տանում:
- Հիշեք, որ ձեր ծնողները միայն ծնողներ չեն: Դա մարդիկ են ՝ իրենց սեփական նպատակներով և իրենց սեփական կարիքներով: Նրանք «պարտավոր չեն» հոգ տանել ձեր մասին: Նրանք ընտրություն կատարեցին դա անելու համար, և դուք պետք է գնահատեք դա:
Ինքներդ ուրախ եղեք: Ինքներդ երջանիկ լինելը նաև ձեր ծնողներին երջանկացնելու միջոց է: Կարևոր չէ `բախտը բերել է ունենալ իմաստալից կարիերա, գտնել իսկական սեր կամ զբաղվել զվարճալի հոբբիով: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ծնողները նույնքան հետաքրքրված են իրենց մեծահասակ երեխաների երջանկությամբ, որքան այդ երեխաները փոքր ժամանակ: Այնպես որ, միշտ արեք ամեն ինչ, որ երջանիկ լինեք, և այդ երջանկությունը ձեր ծնողներին փոխանցի: Նրանք էլ իրենց հերթին ուրախ կլինեն:
- Շատ հեշտ է ծնողներին բողոքել ձեր աշխատանքի կամ ձեր կյանքի տհաճ կողմերի մասին: Այնուամենայնիվ, կարող եք նաև զանգահարել նրանց ՝ խոսելու այն բաների մասին, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Անկեղծ լինելը շատ կարևոր է, բայց նաև չի խանգարում, եթե մեկ-մեկ լավ ճակատ ես դնում:
Օգնություն տնային տնտեսությունում: Տանը հնարավորինս օգնելը կարող է նաև ավելի երջանիկ դարձնել ձեր ծնողներին: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է հնարավորինս արագ ազատվեք ձեր տնային գործերից, բայց նշանակում է, որ դուք անում եք հնարավորը: Մի բան արեք, որը ձեզանից չի սպասվում, օրինակ ՝ լրացուցիչ լվացքատուն, վաճառասեղանը մաքրելը կամ փոշեկուլը, երբ ձեր ծնողները այնտեղ չեն: Ձեր ծնողները մեծապես կգնահատեն ձեր նախաձեռնությունը և արդյունքում ավելի երջանիկ կլինեն:
- Հատկապես, եթե ձեր ծնողները երկար օր են ունեցել, նրանք կգնահատեն այն, եթե դուք որոշ գործեր եք վերցրել նրանց ձեռքից:
- Պետք չէ մատնանշել, թե ինչ ես արել նրանց հետ: Նրանք կտեսնեն կատարված աշխատանքները և ուրախ կլինեն դրա համար:
Պատրաստեք նրանց համար գեղեցիկ կերակուր: Դուք նաև կարող եք ուրախացնել ձեր ծնողներին ՝ անակնկալ մատուցելով նրանց տանը պատրաստված համեղ կերակուր: Սա պարտադիր չէ, որ շատ բարդ լինի, պարզ կլինի մակարոնեղենի աղցանով, հավով կամ ձկով ուտեստը: Խոսքը ոչ թե աստղային կերակրատեսակ պատրաստելու, այլ ծնողներին ձեռք տալու ժամանակ հատկացնելու մասին է: Որ համոզվեցիք, որ այդ օրը նրանք մեկ անհանգստություն պակաս ունեն:
- Surարմացրեք նրանց մի գիշեր, երբ ձեր ծնողները սովորաբար պատրաստում են: Ոչինչ նրանց ավելի չի ուրախացնի, քան քթի մեջ քթի մեջ վերադառնալը:
- Դուք կարող եք բոնուսային միավորներ վաստակել, եթե նաև օգնում եք մաքրել և լվանալ սպասքը:
Եղեք սիրալիր: Ձեր ծնողներին մի փոքր ավելի մեծ ջերմություն ցուցաբերելը, քան նախկինում, նույնպես կարող է ուրախացնել նրանց: Գրկեք նրանց, երբ տեսնեք, համբուրեք այտին կամ թևահարեք թևին կամ ուսին: Բոլոր փոքր ժեստերը կարող են մի փոքր ավելի զվարճացնել նրանց օրը: Հնարավոր է ՝ դուք հասել եք այն տարիքին, երբ նման բաներն այլևս զով չեն: Հաղթահարեք դա և տվեք նրանց արժանի սեր և սեր: Youանկանում եք, որ նրանք երջանիկ լինեն, չէ՞:
- Տնից դուրս գալուց առաջ ձեր ծնողներին համբույր կամ գրկախառնվելը մեծ փոփոխություն է բերում:
- Մի մնացեք ձեր սենյակում, երբ ձեր ծնողները տուն են գալիս, կամ ողջունեք նրանց տան ամբողջ ծայրից: Մի կետ դրեք ներքև իջնել, գրկել և հարցնել նրանց օրվա մասին:
Եղիր հաճելի քո եղբոր (եղբայրների) / քրոջ (երախայի) նկատմամբ: Եթե ուզում եք ձեր ծնողներին երջանկացնել, իմաստուն է դրական հարաբերություններ կառուցել ձեր եղբոր (եղբայրների) կամ քրոջ (քույրերի) հետ: Takeամանակ հատկացրեք նրանց հետ հաճելի լինելու համար, և ձեր ծնողները քողարկվում են, որ երկուսդ էլ լավ եք շփվում: Դա կդարձնի ամբողջ տնային տնտեսությունը մի փոքր սահուն: Եթե դուք ամենատարեցն եք, պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր կրտսեր եղբոր (եղբայրների) կամ քրոջ (ների) խնամքի համար: Ձեր ծնողներն ավելի երջանիկ կլինեն, քանի որ նրանք մտահոգվելու մի բան էլ ունեն:
- Եթե ձեր կրտսեր եղբայրը (եղբայրները) կամ քույրերը պետք է օգնեն իրենց տնային աշխատանքը, առաջարկեք օգնել, երբ ձեր ծնողները զբաղված են:
- Եթե փոքր եք, կարող եք անել ամեն ինչ, որպեսզի լավ լինեք ձեր ավագ եղբոր (եղբայրների) կամ քրոջ (երախայի) նկատմամբ: Փորձեք խուսափել վեճերից: Սա հսկայական տարբերություն է ստեղծում:
Ստուգեք, թե ինչպես են նրանք գործում, հենց այդպես: Ձեր ծնողները, հավանաբար, սովոր են ձեզ զանգահարել, երբ ունեք հարց, որին կարող են պատասխանել միայն նրանք: Եթե ուզում եք նրանց երջանկացնել, պարզապես մեկ-մեկ զանգահարեք նրանց և տեսեք, թե ինչպես են գործում: Նրանք իրենց կզգան գնահատված և սիրված, և ուրախ կլինեն, որ դուք նրանց կանչում եք նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանցից ոչ մի բանի կարիք չեք զգում: Նրանք ուրախ կլինեն, որ դուք զանգահարեք նրանց ՝ հարցնելու, թե ինչպես են գործում:
- Եթե դուք զբաղված օր ունեք, նույնիսկ կարճ տեքստային հաղորդագրությունը կարող է մեծ փոփոխություն բերել:
- Եթե դուք զբաղված եք աշխատանքով, կարող եք արագ ուղարկել նրանց էլ.փոստով կամ ուղարկել հղում դեպի նորությունների, որոնք կարող են հետաքրքրել նրանց:

3-ի մեթոդ 3. Ուրախացնել անծանոթներին կամ ծանոթներին

Կատարիր բարության կամայական գործողություններ: Callանգահարեք, ուղարկեք հաղորդագրություն կամ ուղարկեք էլեկտրոնային փոստով մեկին ՝ ասելու, որ մտածում եք նրա մասին: Փոստով ուղարկեք ձեռագիր նամակ, հիմար մուլտֆիլմ կամ գեղեցիկ լուսանկար: Շատ քչերը դեռ օգտագործում են գրառումը, ուստի իսկապես զարմանալի է, եթե օգտագործում եք: Ընտրեք ծաղիկ ինչ-որ մեկի համար, օգնեք ինչ-որ մեկին տեղափոխել մթերք կամ առաջարկեք ձեր օգնությունը ավելի մեծ իրադարձության, օրինակ `տեղափոխության համար:
- Լավ լինելը հաճելի կլինի ձեզ լավ կարմա կբերի, և ձեր օրվա մնացած մասը նույնպես շատ ավելի լավ կընթանա:
- Նայեք ձեր շուրջը: Եթե տեսնեք մեկին, ով իսկապես ժպիտի կամ մի փոքր բարության կարիք ունի, կարող եք ձեր ուշադրությունը դարձնել նրա վրա: Քանի դեռ դու իրեն չես ստիպում նրան:
Makeիծաղեցրու նրանց: Lիծաղը թեթեւացնում է լարվածությունը և աներևակայելի վարակիչ է: Խնդիրներ առաջադրվելիս կամ կինոթատրոնին համահունչ ընթանալու ընթացքում անելու հնարավորությունը սրամիտ մեկնաբանություններ տալու համար կարող է ժպիտ առաջացնել ինչ-որ մեկի դեմքին: Եթե ոգեշնչում չունեք, գտեք զվարճալի լուսանկար ինտերնետում և ուղարկեք այն էլ. Ամենակարևորը ՝ ցույց տվեք, որ ինքներդ ձեզ շատ լուրջ չեք վերաբերվում և պատրաստ եք անցնել լրացուցիչ մղոն ՝ ուրիշներին ծիծաղելու համար:
- Մարդիկ իրենց կյանքում գրեթե չեն ծիծաղում: Կարելի է ինչ-որ մեկի օրը շատ ավելի լավ դարձնել ՝ մի պահ ծիծաղելով:
- Կարող եք նաև այնպիսի հիմար բան անել, ինչպիսին է խոտ կամ երիցուկի բերան վերցնելը և հանձնել մեկին: Ասա, որ ընտրել ես այն հատուկ նրա համար:
Կապ հաստատեք աչքերով և բարևեք: Սա փոփոխություն մտցնելու փոքր, հեշտ միջոց է: Միայն աչքով շփվելը կարող է ինչ-որ մեկին գնահատված զգալ: Ինչ-որ մեկին հրաժեշտ տալը կարող է ինչ-որ մեկի օրը մի փոքր ավելի պայծառ դարձնել: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ է կատարվում ուրիշի մտքում: Այսպիսով, եթե դուք պարզապես բարևում եք, նրանց օրը խթանում եք, որ նրանք կարողանան շարունակել ամբողջ օրը:
- Գուցե դուք միակն եք այդ օրը ժպտում նրան: Պարզապես հաշվի առեք, թե ինչպես կարող եք մեծ փոփոխություն մտցնել:
Նվիրաբերեք ձեր իրերը: Մեկին երջանկացնելու մեկ այլ միջոց է նվիրել ձեր հագուստը, ուտեստները և այլ իրեր, որոնք այլևս բարեգործության կարիք չունեն: Այս կերպ Դուք կարող եք օգնել մարդկանց, ովքեր կօգտագործեն ձեր իրերը: Դուք կզարմանաք, թե որքանով կարող է ձեր հին հագուստը կամ սպասքը նշանակել ուրիշի համար, մանավանդ եթե նրանք իսկապես դրա կարիքը ունեն: Ձեր իրերը նվիրելը երաշխավորված միջոց է մեկ ուրիշին երջանկացնելու համար, նույնիսկ եթե ինքներդ չեք կարող դա տեսնել:
- Եթե կախված եք հագուստից, որը մեկ տարուց ավելի չեք կրել, ժամանակն է նվիրել այն մարդկանց, ովքեր կարող են դրանք լավ օգտագործել:
- Չնայած հեշտ է սենտիմենտալ լինել հին իրերի նկատմամբ, որոնք այլևս չեք օգտագործում, բայց մտածեք, թե ինչքան ավելի շատ արժեք և երջանկություն կարող է ուրիշը ստանալ դրանցից:
Հաճելի հաճոյախոսություն արեք: Կարող եք ինչ-որ մեկին ստիպել ժպտալ և ավելի երջանիկ զգալ `տալով պարզ հաճոյախոսություն: Եթե ձեր հաճոյախոսությունն իսկական է և հաճելի, դուք ինչ-որ մեկի կյանքը մի փոքր ավելի լավ կդարձնեք: Դուք պետք է ինչ-որ մեկին ասեք, որ ձեզ դուր է գալիս նրա վզնոցը, կամ նա գեղեցիկ է ժպտում, կամ որ ձեզ դուր են գալիս նրա զվարճալի շալվարը:Քանի դեռ շատ հեռու չեք գնում և ոչ ոքի անհարմար չեք զգում, հաճոյախոսությունները կարող են միանգամից ավելի երջանիկ դարձնել մարդկանց:
- Երբեք հաճոյախոսություններ կատարեք այն մարդկանց մարմինների մասին, որոնց դուք չեք ճանաչում: Մնացեք հագուստին, զարդերին կամ ցանկացած այլ բան, որը հնարավոր չէ սխալ հասկանալ:
- Նայեք մարդու աչքին և ասեք «Թույն սվիտեր» -ի նման մի բան: Ինքներդ ձեզ շատ մի ճնշեք, պարտադիր չէ, որ ձեր ասածը կատարյալ լինի:
Տարածեք ձեր դրական էներգիան: Ձեր շրջապատին ավելի երջանիկ դարձնելու մեկ այլ միջոց է ինքներդ երջանիկ լինելը և ձեր դրական էներգիան տարածելը: Putպտացեք, խոսեք այն բաների մասին, որոնք կարող եք անել, դրական մեկնաբանություններ արեք ձեր շրջապատի մասին և մարդկանց լավ զգացեք իրենց հանդեպ: Երջանկությունը վարակիչ է, և եթե դուք ամեն ինչ անում եք ձեր դրական էներգիայով ուրախացնել ձեր շրջապատին, նրանք արագ կընկալեն այն:
- Նույնիսկ եթե ձեզ գեր դրական չեք զգում, հասարակ ժպիտը կարող է ձեզ ավելի երջանիկ զգալ: Այդ երջանկությունն այնուհետև կփոխանցվի ուրիշներին:
- Եթե դուք բացասական մեկնաբանություն եք արել, ապա դրան հակադարձեք երկու դրական մեկնաբանությամբ:
Օգնեք ինչ-որ մեկին ինչ-որ ծանր բան բարձրացնել: Կարող եք ինչ-որ մեկին ավելի երջանիկ դարձնել ՝ օգնելով նրան ինչ-որ ծանր բան բարձրացնել: Անկախ նրանից ՝ դա տարեց մի տիկին է, ով իր մեքենայով մթերք է տեղափոխում, կամ էլ այդ մարդը փոստային բաժանմունքում: Դուք մեծ փոփոխություն կանեք, եթե օգնեք կրել բեռը: Եթե ունեք հարևան, որը ստիպված է ինչ-որ ծանր բան բարձրացնել, հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք օգնել նրան: Դուք հանկարծ ձեր հարեւանին ավելի երջանիկ կդարձնեք:
- Դուք ինչ-որ մեկին ավելի երջանիկ կդարձնեք, քանի որ նրա կյանքը հեշտացնում եք:
- Իհարկե, մի ընկեք վտանգավոր իրավիճակների մեջ, երբ դուք օգնում եք մի անձի, որը դուք չեք ճանաչում, ինչ-որ բան տեղափոխել ֆուրգոն կամ տուն: Քանի դեռ օգնում եք ապահով, հասարակական վայրում, դուք փոփոխություն կբերեք:
Ուղեկցող ինչ-որ բան տեղադրեք Ֆեյսբուքում: Այսօր մարդկանց մեծամասնությունը օգտագործում է Facebook- ը ՝ բողոքելու կամ նվնվալու համար իրենց պատահած վատ բանի մասին, կամ կիսելով դեպրեսիվ հոդվածներ այն մասին, թե ինչպես է աշխարհը հասնում տատիկին: Չնայած դա երբեմն կարող է ճիշտ լինել, բայց դուք կարող եք ամեն ինչ անել, որ ձեր ֆեյսբուքյան ընկերները մի փոքր ավելի երջանիկ լինեն ՝ զետեղելով հետաքրքիր նյութեր: Դրական նորություններ (դրանք իսկապես գոյություն ունեն), կատուների հիանալի տեսանյութեր, Դե Սփելդի պատմությունը, գեղեցիկ կոմիքս և այլն: Դուք մարդկանց ավելի երջանիկ կդարձնեք `նույնիսկ դա չգիտակցելով:
- Ակնհայտ է, որ աշխարհում իրոք ինչ-որ վատ բաներ են տեղի ունենում, բայց թող ձեր մյուս հազարավոր ֆեյսբուքյան ընկերները տեղադրեն նման բաներ: Ինչու նույնիսկ դրական բան չեք փակցնում, համոզվեք, որ մաքուր օդի շունչ ունեք:

Խորհուրդներ

Peopleարմացրեք մարդկանց ՝ առանց դրա ուղղակի պատճառ լինելու:
Տեղեկացրեք մարդկանց, որ դուք ձեզ հարմար եք զգում նրանց հետ: Մյուսը կգնահատի, որ իրենց գնահատում են: Ասեք մի հաճելի բան, որն իսկապես, անկեղծորեն նկատի ունեք, բայց միշտ լռել եք: Դա նրանց կստիպի ծիծաղել ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր `իմանալով, որ դա եկել է ձեր սրտի խորքից:
Ինքներդ ուրախ եղեք: Դուք ասում եք. «Ես գիտեմ ինչպես երջանիկ լինել, հետևիր ինձ»: Սա կարող է հեռացնել նրանց վշտի մի մասը: Դա կարող է նրանց շփվել հաճույք ստանալու իրենց ցանկության հետ ՝ փոխարենը թողնելով, որ նրանց արցունքները հոսեն:
Ուրախացրեք մարդկանց ՝ ծիծաղեցնելով և հաճելի լինելով նրանց հետ: Showույց տվեք, որ դուք իսկապես ցավում եք: Նրանց ավելի լավ զգալ:
Եթե նրանք չեն ուզում խոսել այդ մասին, նրանց էլ մի նյարդայնացրեք: Փոխեք թեման, օրինակ, հարցրեք նրանց հանգստյան օրերի ծրագրերի մասին:
Գնացեք կինոթատրոն և դիտեք ընտանեկան կինոնկար: Եղեք բարյացակամ և առաջարկեք նրանց խորտիկներով հյուրասիրել:
Հասարակ գրկախառնությունը, ժպիտը կամ հաճոյախոսությունն ընդամենը այն են, ինչ-որ մեկի օրը մի փոքր ավելի լավացնելու համար: Եթե դուք չեք ցանկանում դուրս հանել բոլոր կանգառները, ապա կարող եք պարզապես անել այս բաներից մեկը:
Timeոհաբերեք ձեր ժամանակի մի մասը ՝ տխուր մեկին օգնելու համար:
Տեղեկացրեք նրանց, որ անկախ նրանց կատարվածից ՝ դուք նրանց կողքին եք:
Lիծաղեք ուրիշների կատակների վրա: Շատ անհարմար է, երբ խմբում եք, կատակում եք, և ոչ ոք դրա համար չի ծիծաղում: Գոնե փորձեք ժպտալ:
Նրան տարեք կենդանիներ դիտելու, մանավանդ եթե նրան դուր են գալիս:
Կարող եք նրանց նամակ գրել:
Փորձեք մի բան, որը կստիպի ձեզ քրտնել: Ֆուտբոլ, բասկետբոլ, վազք, քայլում, աղբավայրը մաքրում և այլն:

Arnգուշացումներ

Մի գոռացեք նրանց վրա:
Մի ամաչեք նրանց:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր լավ նպատակադրված աջակցությունը հեգնական կամ խղճահար լինի:
Եթե ձեր ընկերը ցանկանում է մենակ մնալ, նրան տեղ տվեք: Պարզապես տեղեկացրեք նրանց, որ դուք պատրաստ եք ցանկացած բան լսել, և որ նա գիտի, թե որտեղ կարող է ձեզ գտնել, եթե փոխել է իր կարծիքը:
Եթե ձեր ընկերը տխուր է մեկ ուրիշի համար, մի խաղացեք այդ անձի վերաբերյալ բացասական բաների հետ: Սա միայն ավելացնում է բացասական զգացմունքները:
Մի ճնշեք դիմացինին իր խնդրի վերաբերյալ: Դա միայն բացասական հույզերի կհանգեցնի:
Չդառնաք հենակ Եթե ինչ-որ մեկը կախվածության մեջ է ընկնում իրենից իրեն երջանիկ զգալու համար, ձեր անառողջ (և պոտենցիալ կործանարար) դինամիկան կարող է հանգեցնել այն բանին, որ դիմացինն ավելի շուտ ավելի վատ զգա, քան նախկինում: