Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին ՝ Առողջ կյանքով ապրելով հաջողություն
• 3-րդ մաս 2-ին. Հաջողության հասնելը որպես մտավոր գործընթաց
• 3-րդ մաս 3-րդ. Ընդունեք հաջողության սովորությունները

Չնայած հաջողության մեկ գաղտնիք չկա, հաջողակ մարդիկ ունեն շատ ընդհանուր գծեր և սովորություններ: Հաջողակ մարդկանց սովորություններին հետևելը և ձեր սեփական կյանքում ավելի արդյունավետ դառնալու տեսություններ ստեղծելը կարող է օգնել ձեզ հաջողակ դառնալ ձեր հետապնդած գործում:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին ՝ Առողջ կյանքով ապրելով հաջողություն

1. Շուտ արթնանալ. ԱՄՆ հիմնադիր հայրերից մեկը և հաջողակ գործարար Բեն Ֆրանկլինն ասաց. «Քնելը շուտ և շուտ ոտքի կանգնելը մարդուն դարձնում է առողջ, հարուստ և իմաստուն»: Գնացեք շուտ քնելու և շուտ արթնացեք, ինչը տղամարդուն առողջ, հարուստ և իմաստուն է դարձնում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ վաղ արթնանալը ձեզ ավելի զգույշ է դարձնում և բարելավում է ձեր խնդիրները լուծելու հմտությունները, միևնույն ժամանակ ապահովելով, որ առավելագույն օգուտ քաղեք օրվա յուրաքանչյուր ժամից: Որոշ մարտավարություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հետևողականորեն շուտ վեր կենալու, ներառում են.
   • Երեկոներ կազմակերպեք այնպես, որ սովորական ժամին կարողանաք քնել (սա նշանակում է նաև, որ քնելուց մեկ ժամ առաջ դադարեցնում եք էլեկտրոնիկայի օգտագործումը):
   • Մի սեղմեք հետաձգելու կոճակը: Փոխարենը, ձեր զարթուցիչը դրեք սենյակի այն կողմում գտնվող սեղանի վրա, որտեղից քնում եք ՝ ստիպելով ձեզ վեր կենալ անկողնուց ՝ զարթուցիչն անջատելու համար:
2. Շարժվել Հաջողակ մարդիկ հասկանում են, որ ձեր լավագույն լինելը նշանակում է հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, և սա ներառում է կանոնավոր վարժություն ՝ հետևյալ օգուտները քաղելու համար.
   • Դա նվազեցնում է դեպրեսիան:
   • Այն բարելավում է ձեր էներգիայի մակարդակը և պայքարում հոգնածության դեմ:
   • Այն բարելավում է իմունային պատասխանները և կանխում հիվանդությունները:
   • Այն ձեզ սովորեցնում է կարգապահություն և նպատակներին նվիրվածություն:
   • Եթե ​​ժամանակ չունեք վարժությունների նվիրված գրաֆիկի համար, ապա փոքր փոփոխություններ կատարեք, օրինակ ՝ աստիճաններով բարձրանալը կամ մեքենան մոտակա վայր տեղափոխելու փոխարեն ՝ քայլելը ՝ առողջ ապրելակերպին նպաստելու համար:
3. Կերակրեք ձեր հուզական և մտավոր առողջությամբ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հուզական առողջության հիմքը կարևոր նշանակություն ունի ընդհանուր ինքնագնահատականի համար, ինչը կարևոր բաղադրիչ է հաջող մասնագիտական ​​ձեռնարկությունների համար: Այլ կերպ ասած. Հաջողությունը չի ստեղծում երջանիկ մարդկանց. երջանիկ մարդիկ հաջողություն են ստեղծում: Ստորև բերված են մի քանի առաջարկներ, թե ինչպես կարող եք ստանձնել ձեր երջանկությունը և հաջողություն ստեղծել:
   • Ներգրավվածություն. Այս համատեքստում ներգրավվածությունը նշանակում է ներգրավվածություն պահպանելու վերաբերմունք `անկախ մարտահրավերներից և հետընթացներից: Դա նշանակում է հրաժարվել անորոշության մեջ մեկուսանալուց և փոխարենը օգտագործել համաձայնագրերը որպես ընթացիկ և ապագա ձեռնարկությունների շարժիչ ուժ:
   • Վերահսկում. Վերահսկողություն նշանակում է հրաժարվել անզոր լինելուց: Դա նշանակում է գրկախառնվել առաջադրանքների և նրանց հետ մղվող պայքարի հետ, ջանքեր գործադրել արդյունքների վրա ազդելու համար, քան պարզապես թույլ տալ, որ արդյունքը տեղի ունենա:
   • Մարտահրավեր. Մարտահրավերն արտացոլում է սթրեսային պահերը `լինեն դրանք դրական, թե բացասական, որպես ուսման և զարգացման սնունդ աննկուն վերաբերմունք:

3-րդ մաս 2-ին. Հաջողության հասնելը որպես մտավոր գործընթաց

1. Պատկերացրեք ծրագիր. Takeամանակ հատկացրեք յուրաքանչյուր օրվա ընթացքը գծագրելու համար: Պատկերացրեք այն քայլերը, որոնք կձեռնարկեք կարեւոր նախագծեր և առաջադրանքներ կատարելու ուղղությամբ, այլ ոչ թե պարզապես ցուցակ կազմեք: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գործողությունների արտացոլումը մեծացնում է այդ առաջադրանքի կատարման արագությունն ու հաջողությունը, ինչը նշանակում է, որ երբ պատկերացնում ես քո ծրագիրը, ունակ ես ամեն օր ավելին անել: Ստորև բերված են վիզուալիզացիայի հաջողության համար օգտագործելու հնարավոր եղանակները.
   • Ձեր մտքերը կենտրոնացրեք այն անձնական հատկությունների վրա, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են հաջողակ լինելու համար: Անկախ նրանից ՝ դուք բանկի տնօրեն եք, թե դպրոցի դռնապան, կան որակներ, որոնք կիսում են բոլոր հաջողակ մարդիկ: Լսելը, սովորելը, շփվելը, պատվիրակելը, կազմակերպելը, ընդամենը մի քանի անուն նշելու համար, հաջողակ մարդկանց հմտությունների տեսակն է:
   • Պատկերացրեք, թե ինչպիսին կլինի հաջողությունը: Դուք ձգտո՞ւմ եք դառնալ հաջողակ ներքին հարդարանք, կամ տանը մնալու ծնող: Երկու դեպքում էլ կարևոր է պատկերացնել, թե ինչպիսի հաջողություն է ունենալու ձեզ համար, մինչև մանրամասներ, ինչպիսիք են, թե ինչ եք հագնելու և ով է լինելու այնտեղ:
   • Օգտագործեք ուժեղացում: Տեսողությունը համապատասխանում է բանավոր և գրավոր հաստատումներին: Օրինակ, եթե ցանկանում եք հաջող գոլֆիստ դառնալ, փակեք ձեր աչքերը և կրկնեք ինքներդ ձեզ Ես ինձ տեսնում եմ կանաչի վրա: Ես ինձ հարմարավետ ու վստահ եմ զգում և պատրաստ եմ հարվածելու: Երբ ես հարվածեմ գնդակին, այն կընթանա ճիշտ այնտեղ, որտեղ ես կցանկանամ: Այն վայրէջք է կատարում կանաչի վրա, հավասարաչափից երկու հարվածով առաջ:
2. Իմացեք, թե ինչու եք ուզում ձեր ուզած բաները: Հաջողության մի մասը ինքնագիտակցությունն է, իսկ ինքնագիտակցության մի մասը `ձեր ցանկություններն ու վարքագիծը մղող շարժառիթները հասկանալը:
   • Դա պահանջում է, որ դուք իմանաք ձեր նպատակները, իմանաք, թե ինչին եք հասնում դրանց հասնելով, և թե ինչպես են այդ նվաճումները դրականորեն ազդում ձեր կյանքի վրա: Օրինակ, եթե ցանկանում եք առաջխաղացում աշխատել, հարցրեք ինքներդ ձեզ ինչու: Դա ավելի շատ փողի՞ համար է, թե՞ ավելի մեծ անձնական նվաճումների: Արդյո՞ք այն պատճառով, որ փորձում եք տպավորություն թողնել մեկ ուրիշի վրա:
   • Անդրադառնալով ձեր նպատակասլացության մասին ՝ դուք կարող եք վերագնահատել ձեր կարիքները և ավելի խելացի որոշումներ կայացնել: Երբ գիտակցում ես, որ առաջխաղացման ցանկանալու պատճառը իրականում չի համապատասխանում այն ​​մարդուն, որը պետք է դառնաս այն ստանալու համար, կարող ես վերանայել քո առաջնահերթությունները և փնտրել անձնական երջանկությունը պահպանելու ուղիներ ՝ միևնույն ժամանակ ձգտելով հաջողության:
3. Սահմանեք նոր առաջնահերթություններ: Դուրս գրեք ժամանակային բյուջե, որը նկարագրում է, թե ինչ եք արել և որքան է դա տևել նախորդ շաբաթ: Լավ նայեք, թե ինչի վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը և ջանքերը: Սա ներառում է այն ժամանակը, որը դուք ծախսում եք անձնական և մասնագիտական ​​հարաբերությունների զարգացման վրա, որոնք կարևոր դեր են խաղում հաջողության մեջ:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ արժե՞ ջանք թափել այն, ինչ վերադարձրել եք ժամանակի ներդրման համար:Օրինակ ՝ ձեր ընկերուհու հետ գիշերը արթուն մնալը կօգնի՞ ավելի արդյունավետ լինել սիրած գործի մեջ: Շաբաթը 40 ժամ դասարանի օգնական աշխատելը կօգնի՞ կատարել երեխաներին օգնելու ձեր անձնական ցանկությունը և աշխարհն ավելի լավ տեղ դարձնել:
   • Կարգավորեք սպասելիքները և ինչպես դրանք իրականացնել: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որ առաջադրանքներն ու պարտականություններն են առավելագույն բավարարվածություն պատճառում ձեզ և գրեք դրանք: Այժմ նայեք ձեր ցուցակին և ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե ինչ խոչընդոտների եք հանդիպելու ձեր նպատակներին հասնելու ճանապարհին: Այս խոչընդոտները բաներ են, որոնք դուք ինքներդ եք կերտել, թե՞ մարտահրավերներ են, որոնք ձեզ ավելի լավ մարդ են դարձնում: Այս խոչընդոտների շարքում կա՞ն բաներ, որոնք կարող եք հանել ձեր ճանապարհից ՝ ձեզ ավելի մոտեցնելուն հաջողությանը:
4. Ընդունեք ձեր կիրքը: Հաջողության ճանապարհին որոգայթը նպատակ հետապնդելն է, քանի որ այն ուրիշին հաջողություն բերեց ՝ անտեսելով ձեր սեփական կիրքը: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է գործեք իմպուլսիվ, բայց նշանակում է, որ դուք պետք է խաղաք ձեր սեփական ուժի համաձայն և սովորեք, թե ինչպես ազդել ձեր ստեղծագործության և խանդավառության վրա:
   • Լավ աշխատանքը բերում է լավ աշխատավարձի: Փոխանակ կենտրոնանալու աշխատատեղերի վրա, քանի որ դրանք լավ են վճարում, կենտրոնացեք այն գործերի վրա, որոնցով դուք կրքոտ եք և կարող եք գերազանցել այն: Գերազանցությունը ֆինանսական պարգևներ կբերի աշխատանքի յուրաքանչյուր ոլորտում:
   • Դուք ապրանքը եք: Երբ մարդիկ ներդրումներ են կատարում բիզնեսում, դա հազվադեպ է պատահում, քանի որ իրենց վաճառած ապրանքը անփոխարինելի է: Փոխարենը, հենց ղեկին գտնվող անձն է ղեկավարում նախագիծը, ունի տեսլական և վստահություն ներշնչում: Երբ ընդունում եք ձեր կիրքը, շեշտը դնում եք ձեր բնավորության հիմնական հատկությունների և հմտությունների վրա, որոնք ձեզ հոյակապ են դարձնում: Մարդիկ արձագանքում են դրան և կհավատան ձեզ:
   • Անել, քանի որ չես կարող անել: Մտածեք, թե ինչն է ձեզ ստիպում առավոտյան արթնանալ: Երեկոներո՞վ եք ձեր դերը աշխատանքում, ծնողի դերը, հոբբին: Փնտրեք ուղիներ `միավորելու այն, ինչը ձեզ ոգեշնչում է վաճառվող հմտության կամ արտադրանքի մեջ և հորինելու ձեր սեփական հաջողությունը:
5. Սովորեք ընդունել անհանգստություն և հետաձգված պարգևներ: Հոգեկան ուժը չի նշանակում, որ դուք հույզեր չունեք: Դա նշանակում է, որ դուք տեղյակ եք ձեր ունեցած հույզերի մասին, բայց բավականաչափ ուժեղ եք անխուսափելի անհարմարության դեպքում դրանք կառավարելու համար:
   • Եղեք մոտիվացված: Դուք տառապո՞ւմ եք անհայտ անձանց շուրջ անհանգստությունից: Ձանձրացե՞լ եք ընթացիկ առաջադրանքը, որը կարևոր է ավելի մեծ ծրագրի հաջողության համար: Ասելու փոխարեն Երանի ես ստիպված չլինեի [x] անել կարող ես ասել Ես կարող եմ սրա միջով անցնել կամ Եկեք միանգամից մեկ օր վերցնենք.
   • Սկսեք փոքրից: Այսօր հրաժարվում եք հեռուստատեսություն դիտելուց, մինչև սպասքը ուտելուց հետո: Մեկ տարի անց դուք կմերժեք դադարեցնել վազքը մարաթոնի 23-րդ կիլոմետրում: Հաջողության հասնելու համար պարապելը հապճեպ չէ: Խոսքը ժամանակի ընթացքում և կյանքի բոլոր ասպեկտների մեջ չափանիշների և լավ սովորությունների պահպանման մասին է:
6. Մտածեք ձեր առաջընթացի մասին: Նույն կերպ, ինչ որ կարևոր է ունենալ ծրագիր, նույնքան կարևոր է նահանջել և անդրադառնալ ձեր ձեռքբերածի և անելիքների վրա:
   • Օրագիր պահեք: Որոշ գործողություններ, ինչպիսիք են օրագիր պահելը, ցուցակներ պահելը կամ օրացույցի կամ տեսողության տախտակի օգտագործումը, օգնում են արտացոլել և հետևել մեր հաջողության ճանապարհին:
   • Հիշեք, որ արտացոլումը հեշտ չէ: Հաջողության հասնելու ձեր ուղու շուրջ մտորումների ամբողջ նպատակը ոչ թե ուսերին թփթփացնելն է, այլ քննադատորեն գնահատելը `արդյո՞ք հասնում եք ձեր հանգրվաններին: Եթե ​​ոչ, ապա դա կարող է պահանջել ճշգրտումներ ձեր նախնական ծրագրի մեջ կամ ամբողջովին փոխել այն բանի, ինչ դուք ի սկզբանե կարծում եք, որ պետք է անեիք:
   • Սկսելը նորից կորուստ չէ: Եթե ​​արտացոլելիս հասկանում ես, որ սխալ ճանապարհի վրա ես, ապա ժամանակն է պատկերացնել նոր ուղղություն: Գնահատեք ձեր սովորածը և հասկացեք, թե ինչպես պետք է վերահասցեագրվեք ինքներդ ձեզ ՝ հեռու տանող ձեր ուղուց, դեպի այն մեկը, որն ավելի լավ է համապատասխանում ձեր հավակնություններին և տաղանդներին:

3-րդ մաս 3-րդ. Ընդունեք հաջողության սովորությունները

1. Սովորեք ձախողումից: Հաջողակ մարդիկ չեն ծնվում; դրանք պատրաստված են կուտակված կյանքի փորձից, և դա ներառում է ռիսկեր, ինչպես նաև ձախողում: Չնայած իմպուլսիվ գործելակերպը երբեք չի առաջարկվում, հաշվարկված ռիսկերը վերցնելը կարող է երկար ժամանակ վճարել: Նույնիսկ եթե դուք անհաջող եք այն ամենում, ինչ ձեռնարկում եք, ձախողումը ուսումնասիրելը և դրանից դասեր քաղելը բոլոր հաջող մարդկանց կարևոր հատկությունն է:
   • 1985-ին Սթիվ wasոբսը հեռացվեց Apple- ից հիմնականում այն ​​պատճառով, որ նրա հետ դժվար էր աշխատել: Բայց նա վերադարձավ 12 տարի անց և այն ժամանակ ձախողված ընկերությունը վերածեց հաջողության, քանի որ դարձել էր ավելի լավ ղեկավար:
2. Եղեք նախաձեռնող, ոչ ռեակտիվ. Հետազոտությունները անձնական հաջողությունը կապել են նախաձեռնողականության հետ: Ուստի, փոխարենը ձեզ սպասելու հնարավորությանը սպասելու, մտքի փոթորիկ բերեք ձեր կյանքը և կարիերան բարելավելու ուղիներ և գործեք ավելի շուտ, քան ավելի ուշ: Ստորև բերված են մի քանի մարտավարություններ ՝ ավելի նախաձեռնողական դառնալու համար. Ուղեղի փոթորկի օգտակար մեթոդները ներառում են անվճար գրեր, ցուցակների ստեղծում և պանակներ:
   • Կանխատեսեք, թե ինչ խոչընդոտների եք հանդիպելու և ինչպես լուծել դրանք: Հմտությունների հետ, ինչպիսին է արտացոլումը, կանխատեսումն է: Երբ մենք իրատեսորեն նախագծենք հաջողության ուղի, մենք անպայման նաև նախագծելու ենք ճանապարհին հայտնված որոգայթները:
   • Խուսափեք խուսափելի խոչընդոտներից: Չնայած ոչ բոլոր խոչընդոտներն են հնարավոր խուսափել, դրանցից շատերը կարող են խուսափել նախապես պատրաստվելով, ֆինանսավորվելով և վերապատրաստվելով:
   • Եղեք ժամանակի մասին տեղյակ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սովորելը նույնքան կարևոր է, որքան սովորելը:երբ Շատ արագ գործելը մի բանի վրա, որին անծանոթ եք, կարող է ձեզ անպատրաստ կամ անխոհեմ թվալ: Եթե ​​դուք շատ ուշ եք գործում, միգուցե չկարողանաք օգտագործել ձեր հմտություններն ու առաջնորդություն ցուցաբերել:
3. Ձեզ շրջապատեք հաջողակ մարդկանցով: Հաջողությունը վակուումում չի առաջանում: Յուրաքանչյուր հաջողակ անձնավորություն ունի ընկերների, ուսուցիչների, դաստիարակների, գործընկերների և այլ երկար ցուցակ, ովքեր իրենց ճանապարհին օգնել են:
   • Փնտրեք այն մարդկանց, ովքեր ձեր կյանքում արդեն ունեք ՝ տաղանդավոր, դրական, աջակցող, մոտիվացված և բանիմաց: Timeամանակ անցկացրեք նրանցից սովորելով և հնարավորության դեպքում միասին աշխատելով:
   • Պրակտիկա, սեմինարներ և գործընկերոջ հետ քայլելը հաջողակ մարդկանց հետ շփվելու և սովորելու այլ հիանալի միջոցներ են:
   • Թերեւս ձեր նպատակը առնետների մրցավազքից դուրս է, և դուք փնտրում եք միջոցներ ՝ որպես ծնող կամ որպես ուսուցիչ հաջողակ լինելու համար: Կանոնը մնում է նույնը: Գտեք այն մարդկանց, ովքեր հաջողակ են և ումով հիանում եք: Timeամանակ անցկացրեք նրանց հետ և իմացեք, թե ինչն է նրանց խանգարում: Հետևեք լավ սովորություններին ՝ ձեր սեփական ամբիցիաներն ամրապնդելու համար:
4. Դաստիարակեք ամուր, դրական հարաբերություններ: Փորձու՞մ եք բարելավել ապրանքի կամ ծառայության մատուցումը հաճախորդին: Այլ, ավելի փորձառու մասնագետներից մենթորություն եք փնտրու՞մ: Փորձում եք բարելավել ձեր հմտությունները ՝ որպես մրցակցային հեծանվորդ: Անկախ նրանից, թե դուք տրամաբանորեն եք մտածում, թե անձամբ, ամուր հարաբերությունների զարգացումը հաջողության անբաժանելի մասն է ՝ անկախ խաղադաշտից: Հետևյալ մարտավարությունը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել այս հարաբերությունները արդյունավետ ձևերով.
   • Աճեք ձեր անձնական ցանցը: Չնայած յուրաքանչյուր ձեռնարկատեր գիտի, որ ուժեղ ապրանքանիշը և սոցիալական մեդիայի առկայությունը կարևոր են մասնագիտական ​​հաջողության համար, նրանք չեն առերեսվում դեմ առ դեմ հանդիպումների, որոնք հնարավորությունների և աճի ամենատարածված աղբյուրներն են:
   • Փայփայեք հարաբերությունները ձեր լուրջ ձգտումից դուրս: Ձեր անձնական կյանքը դիտեք որպես վարժություն `մասնագիտական ​​կամ աշխատանքի հետ կապված համատեքստում մարդկանց հետ գործ ունենալու համար: Եթե ​​դուք չեք լսում ընտանեկան կարիքները կամ հավատարիմ ընկեր չեք, այդ հարաբերությունները չեն զարգանա: Կարևոր է նաև փնտրել նոր ընկերների հետ հարաբերություններ զարգացնելու հնարավորություններ, այնպես որ հաշվի առեք ակումբ մտնելը կամ հոբբիի հավաքին մասնակցելը:
5. Հարցեր տվեք և լսեք ավելին, քան խոսում եք: Հարցեր տալը հիանալի միջոց է ոչ միայն դառնալու կարևոր զրույցների մի մաս, այլ նաև մեծացնում է ձեր գիտելիքները և ավելացնում ձեր գրավչությունը, քանի որ այն հնարավորություն է տալիս ուրիշներին կիսվելու:
   • Ուրիշներին լսելը նաև հնարավորություն է տալիս օգտվել նրանց գիտելիքներից և ձեր սովորածն օգտագործել ապագա առաջադրանքների համար:
6. Պատասխանատվություն ստանձնել. Երբ մեղքը գցեք ձեր գործողությունների վրա, կվերացնեք նաև ձեր հաջողության համար վարկ ստանալու հնարավորությունը:
   • Ձախողումների մեջ մի մեղադրեք ձեր ուժերից վեր ուժերին: Փոխարենը, վերլուծեք, թե ինչ եք արել և ինչպես, որպեսզի հաջորդ անգամ կարողանաք ավելի լավ գործեր կատարել: Հիշեք, որ միայն դուք եք որոշում կայացնում `հաջողության եք հասնում, թե ոչ:
7. Հավատարիմ է բարձր չափանիշներին: Հաջողակ մարդիկ ինտենսիվորեն մոտիվացված են և ունեն ուժեղ աշխատանքային էթիկա:
   • Ինքներդ ձեզ լիովին տվեք ձեր ստանձնած ցանկացած գործի: Գերազանցեք գործընկերների և ղեկավարների սպասելիքները: Մի՛ ընդունիր Բավական բայց փոխարենը միշտ աշխատեք բարելավման և զարգացման ուղղությամբ, քան պահանջվում է: