Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդ 1. Որոշեք, թե ինչն է սխալ
• 4-ի մեթոդ 2. Իմացեք, թե ինչպես շտկել խնդիրը
• 4-ի մեթոդ 3. Սովորեք կրկին սիրել միմյանց
• 4-ի մեթոդ 4. Երբ պետք է փորձեք դա:
• Arnգուշացումներ

Եթե ​​չարագուշակ զգացողություն ունեք, որ ձեր հարաբերությունները շուտով կավարտվեն, ժամանակն է ավելի սերտ նայել իրավիճակին և տեսնել, թե ինչ կարող եք անել դրա հետ կապված: Ձեր հարաբերությունները փրկելու համար դուք ստիպված կլինեք աշխատել ձեր զուգընկերոջ հետ `ձեր խնդրի կամ խնդիրների լուծում գտնելու համար: Դուք նաև ստիպված կլինեք կրկին սովորել սիրել միմյանց և փորձել վերագտնել, թե ինչու եք երբևէ հավաքվել: Տե՛ս «Երբ փորձել» այս բաժինը պարզելու համար, արդյոք լավ գաղափար է փորձել փրկել ձեր հարաբերությունները:

Քայլել

4-ի մեթոդ 1. Որոշեք, թե ինչն է սխալ

1. Փորձեք պարզել, թե երբ ամեն ինչ սխալ է տեղի ունեցել: Երբ հասել եք կրիտիկական կետի, կարող եք փորձել հասկանալ, թե կոնկրետ երբ են սկսվել խնդիրները, որքան էլ որ դրանք փոքր լինեն: Իմացեք, թե երբ ամեն ինչ սկսվեց սխալ ընթանալ, որպեսզի կարողանաք մտածել ձեր զուգընկերոջ հետ զրույցը սկսելու լավագույն ձևի մասին:
   • Կարող է պատահել, որ դուք կարողանաք մատը հեշտությամբ դնել մեկ կարևոր պատճառի վրա, օրինակ ՝ եթե ձեր գործընկերը խաբել է ձեզ, այնպես որ ձեր միջև այլևս ամեն ինչ նույնը չէ:
   • Հաճախ պարզապես այն է, որ դուք չեք կարող մատնանշել ճշգրիտ մեկ կարևոր պատճառ, այլ մի շարք տարբեր բաներ, որոնք պատճառ են դարձել, որ իրերը դադարեն գործել: Միասին շատ փոքր բաներ երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են մեծ խնդիր դառնալ: Օրինակ, գուցե նա շատ հաճախ է փողոց դուրս գալիս իր ընկերների հետ, կամ դուք երբեք միմյանց համար ժամանակ չեք ունենում: Կամ անընդհատ սթրեսի մեջ եք, քանի որ երկուսդ էլ այնքան զբաղված եք աշխատանքում:
   • Գուցե դուք երկուսդ էլ բաժանվել եք: Եթե ​​երկար ժամանակ միասին եք եղել, ձեր հարաբերությունների ընթացքում միգուցե երկու շատ տարբեր մարդ եք դարձել:
   • Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչպես սկսել, վերցրեք հարաբերությունների վիկտորինա, որը կօգնի ձեզ որոշել, թե որքան առողջ է ձեր հարաբերությունները:
2. Որոշեք, արդյոք իսկապես արժե փորձել փրկել ձեր հարաբերությունները: Երբեմն հարաբերությունները հնարավոր չէ փրկել, հատկապես, եթե ձեր գործընկերը չի ցանկանում համագործակցել: Եթե ​​ձեզանից մեկը ցանկանում է փրկել հարաբերությունները, իսկ մյուսը ՝ ոչ, չի ստացվի: Նույնիսկ եթե ձեր հարաբերությունների մեջ որևէ չարաշահում կա ՝ հոգեբանական կամ ֆիզիկական, դուք, հավանաբար, չպետք է փորձեք փրկել ձեր հարաբերությունները:
3. Լավ ժամանակ ընտրեք ձեր զուգընկերոջ հետ խոսելու համար: Լավագույնն այն ժամանակն է ընտրել, երբ շատ շեղող գործեր չլինեն: Ընտրեք նաև հանգիստ տեղ, որտեղ վստահ եք, որ ոչ ոք չի լսի: Բացի այդ, համոզվեք, որ ձեզնից ոչ ոք այդ պահին այդքան էլ հուզիչ չէ: Դուք պետք է փորձեք այն դարձնել հանգիստ, ռացիոնալ զրույց ՝ հույզերը մի որոշ ժամանակ դնելով մի կողմ:
4. Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե ​​ձեր ամուսնությունը կամ հարաբերությունները լավ չեն ընթանում, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր գործընկերը արդեն գիտի, որ ինչ-որ բան է կատարվում: Բայց եթե նախկինում այդ մասին չեք խոսել, ապա ինչ-որ պահի ստիպված կլինեք այն բարձրաձայնել: Դա լավագույնս արվում է այն ժամանակ, երբ դուք ձեզ հանգիստ և հավասարակշռված եք զգում, որպեսզի իսկապես կարողանաք քննարկել խնդիրը ՝ առանց միմյանց պարզապես բղավելու:
   • Կարևոր է, որ դուք ոչ միայն խոսեք, այլ նաև ուշադիր լսեք, որպեսզի կարողանաք լսել, թե ձեր զուգընկերը ինչ է ասում ձեր միջև տեղի ունեցածի մասին: Կարող եք ցույց տալ, որ լսում եք ՝ ամփոփելով ձեր գործընկերոջ ասածները: Այս կերպ Դուք ցույց եք տալիս, որ հասկացել եք, թե նա ինչ է ասում: Կարող եք նաև հարցեր տալ, որոնք ցույց են տալիս, որ լսել եք մյուսի ասածները և կցանկանաք ավելին իմանալ դրա մասին:
   • Խնդիրը բարձրաձայնելիս փորձեք հնարավորինս շատ նախադասություններ օգտագործել «ես» –ով, փոխարենը «դուք» –ով նախադասություններ օգտագործել որպես թեման: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Ես կցանկանայի ձեզ հետ խոսել այն բանի մասին, թե ինչ է կատարվում մեզ հետ», փոխարենը ՝ «Դուք հսկայական խառնաշփոթ եք ստեղծում մեր հարաբերությունների մեջ»:
5. Միասին կազմեք ցուցակ: Քննարկելով ձեր հարաբերությունները, միասին աշխատեք ցուցակի վրա: Պարզեք, թե ձեզանից յուրաքանչյուրն ինչ է համարում ձեր հարաբերությունների խնդիրները, և քննարկեք, թե ինչպես են այդ խնդիրները սկսվել: Կարող է դժվար լինել բաց և անկեղծ քննարկում անցկացնելը, բայց կարևոր է, որ երկուսդ էլ կարողանաք հստակեցնել ձեր տեսակետը այն մասին, թե ինչն է սխալ եղել ձեր հարաբերություններում: Հաճախ կարող եք նաև օգնության համար այցելել բոլոր տեսակի տեղեկատվական կայքեր ՝ պարզելու, թե ինչն է առողջ ձեր հարաբերությունների մեջ, և ինչը ՝ ոչ:
   • Օրինակ ՝ առողջ հարաբերությունների մեջ երկուսդ էլ ինքներդ եք, անկախ մարդիկ եք և հարգում եք միմյանց բնավորությունը և միմյանց սահմանները: Դուք երկուսդ էլ հետաքրքրված եք այն ամենով, ինչ անում է մյուսը, և խրախուսում եք միմյանց:
   • Մյուս կողմից, անառողջ հարաբերություններում կա՛մ մեկ զուգընկերը, կա՛մ երկուսդ էլ դժգոհ եք նրանից, թե ով է մյուսը, և ճնշման տակ եք մյուսին փոխելու համար: Կարող եք նաև զգալ, որ ձեզ վերահսկում կամ շահարկում են, կամ գուցե դուք եք մյուսը շահարկում:
6. Փորձեք նկատել պարբերական օրինաչափություններ: Փոխանակ միմյանց մեղադրելու, փորձեք պարզել, թե ձեր կողմից հետևյալ որոշ օրինաչափություններ ինչպես կարող են խնդիրների հանգեցնել: Օրինակ ՝ գուցե դուք անընդհատ մոռանում էիք տուն զանգել ՝ ասելու համար, որ ուշ է լինելու, և ձեր զուգընկերը ամեն անգամ բարկանում էր, քանի որ դուք չէիք հայտնվում: Արդյունքում ՝ դուք հաջորդ անգամ պատժում եք նրան ՝ չզանգահարելով նաև տուն ՝ ստեղծելով արատավոր շրջան: Երբ այն բարձրաձայնեք, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես կարող եք տղաները լուծել խնդիրը, օրինակ ասելով. «Ես կփորձեմ կյանքս ավելի լավացնել ՝ ավելի հաճախ տուն զանգահարելով, երբ ուշանում է, եթե դու ինձ մի քանի անգամ մոռանաս ինձ կարող է ներել: Կամ գուցե դուք կարող եք ինձ տեքստ ուղարկել օրվա ավարտից անմիջապես առաջ, որպեսզի ավելի լավ հասկանամ, թե ժամը քանիսն է »:

4-ի մեթոդ 2. Իմացեք, թե ինչպես շտկել խնդիրը

1. Մտածեք թերապիա փնտրելու մասին: Եթե ​​որոշել եք, որ երկուսդ էլ ցանկանում եք փորձել և պահպանել հարաբերությունները, հաճախ լավ գաղափար է դիմել մասնագետի օգնությանը: Թերապևտը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե կոնկրետ ինչ խնդիրներ ունեք, հատկապես եթե հազիվ եք հանդուրժում միմյանց ընկերությունը: ՓՈՐՁԱԳԻՏԱԿԱՆ ՀԻՄՆ

   Միմյանց հետ անկեղծ եղեք: Անկեղծ լինելը խոցելիության ձև է, ուստի անկեղծ լինելով ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ դուք ցույց եք տալիս, որ վստահում եք նրան: Փորձեք ավելի բաց խոսել այն մասին, թե ինչ եք մտածում և զգում: Երբ դուք խոցելի եք, հրավիրում եք ձեր զուգընկերոջը և խնդրում նրան նույնքան ազնիվ լինել ձեզ հետ: Մյուս կողմից, կարևոր է, որ շարունակեք օգտագործել «Ես» բառերով նախադասություններ, որպեսզի նրանց տեղեկացնեք, թե ինչ եք զգում, այլ ոչ թե ամեն ինչում մեղադրեք դիմացինին:

   • Օրինակ ՝ զուգընկերոջդ հետ խոսելիս ասա. «Դու երբեք ինձ թույլ չես տալիս առաջինը գալ»: Փոխարենը ասա. «Ես մեր հարաբերություններում երբեմն անտեսված եմ զգում»: Այդպիսով, ինձ կտեղեկացնեք, թե ինչ եք զգում, մեղադրող մատը ցույց տալու փոխարեն ձեր զուգընկերոջ մոտ:
2. Աշխատել միասին. Կարևոր է, որ դուք միասին աշխատեք, քան այն, որ յուրաքանչյուրը քննարկման ընթացքում ընտրեք որոշակի կողմ: Հարաբերություններում դուք պետք է աշխատեք ձեր զուգընկերոջ հետ, ոչ թե միմյանց հետ վերաբերվելով որպես թշնամու, այլ որպես գործընկերոջ: Եվ այսպես, դուք նույնպես ստիպված կլինեք միասին աշխատել, երբ փորձեք լուծել խնդիրները: Իսկ դա նշանակում է, որ նախ պետք է պայմանավորվել, թե կոնկրետ որն է խնդիրը:
   • Հենց համաձայնվեք, թե կոնկրետ որն է խնդիրը, պետք է նաև խոսեք այն մասին, ինչը ձեզանից յուրաքանչյուրին հուզում է ավելի խորը ձևով ՝ ձեր հարաբերությունների տեսանկյունից: Այսինքն, օրինակ, երկուսդ էլ ձեր գլխում կարող եք գաղափար ունենալ այն մասին, թե կոնկրետ ինչ է հաղթելը, բայց եթե երկուսդ էլ դուրս եք եկել ինքնուրույն հաղթելու, երկուսդ էլ վերջում կկորցնեք: Փոխարենը, փորձեք քննարկել, թե ինչու եք ցանկանում որոշակի լուծում:
   • Դուք նաև պետք է փորձեք պարզել, թե ինչ ընդհանուր բան ունեք խնդրի և լուծման հետ կապված: Այսինքն, եթե, օրինակ, դուք համաձայն չեք այն բանի հետ, թե ով ինչ է անում տնային տնտեսությունում, գոնե երկուսդ էլ կարծում եք, որ ավելի մեծ ուշադրություն պետք է դարձնել տանը: Դա լավ մեկնակետ է:
3. Քննարկեք լուծումները: Այս քայլը երբեմն ամենադժվարն է. Գտնել լուծումներ, որոնցով երկուսդ էլ կարող եք ապրել: Դա նշանակում է համաձայնել, թե ինչ եք կարծում, ձեր ամուսնության ամենակարևոր խնդիրներն են և առաջարկել հնարավոր լուծումների վրա աշխատելու ուղիներ: Հիմնականում ամեն ինչ կախված է այն փաստից, որ երկուսդ էլ ստիպված կլինեք փոխզիջման գնալ: Շարունակել միմյանց մեղադրել չի օգնի: Ի վերջո, երկուսդ էլ նպաստել եք ներկա իրավիճակին:
   • Փոխզիջում նշանակում է խոսել այն մասին, թե ձեզանից յուրաքանչյուրն ինչ է պետք, և այն, ինչ ուզում եք հարաբերություններում: Այս քայլը կարևոր է, քանի որ այդ պահին դուք կարող եք որոշել, թե ինչն է ամեն դեպքում բանակցել յուրաքանչյուրի համար, և որ ոլորտներում կարող եք երկուսն էլ ինչ-որ բան ընդունել: Փոխզիջում նշանակում է ընդունել, որտեղ զգում ես, որ կարող ես:
   • Դա օգնում է, եթե ձեր առաջարկած լուծումները կոնկրետ լինեն: Օրինակ, գուցե դուք եկել եք այն եզրակացության, որ ձեր ամենամեծ խնդիրներից մեկը միասին բավարար ժամանակ չանցկացնելն է: Լուծումը կարող է լինել այն, որ դուք որոշեք շաբաթը մեկ միասին դուրս գալ փողոց և շաբաթը առնվազն երեք անգամ միասին ճաշել:
   • Գուցե ձեր խնդիրները մասամբ ֆինանսական են: Նստեք միասին և երկուսով կազմեք բյուջե, որի հիման վրա կարող եք շարունակել. բյուջե, որը համընկնում է այն բաների հետ, որոնք երկուսիդ համար էլ կարևոր են: Օրինակ ՝ եթե դուք խնայող եք և սիրում եք յուրաքանչյուր դրամը երեք անգամ դարձնել, մինչ ձեր զուգընկերը սիրում է շքեղ արձակուրդներ, տեսեք ՝ կարո՞ղ եք տարին մեկ անգամ կատարել մի փոքր պակաս թանկ ուղևորություն, որը կհամապատասխանի ձեր բյուջեին:
   • Տնային խնդիրները բաժանեք: Մի փոքր մանրուք, որը կարող է մեծ խնդիր դառնալ, այն իրավիճակն է, երբ ձեզանից մեկը զգում է, որ ինքը պետք է ամեն ինչ անի տանը: Բաց քննարկեք, թե ինչպես կարող եք արդարացիորեն բաշխել առաջադրանքները, և փորձեք սահմանել ժամանակացույց ՝ որոշելու համար, թե ով և երբ ինչ է անում:
4. Սովորեք ներել: Եթե ​​միասին առաջ շարժվեք, ստիպված կլինեք ներել միմյանց այն ցավի համար, որը պատճառել եք հարաբերություններում: Դա չի նշանակում, որ պետք է ամբողջովին մոռանալ կատարվածը կամ ասել, որ ամեն ինչ կարգին է: Դա նշանակում է ճանաչել ձեր զգացած ցավը: Դուք պետք է իմանաք, որ մյուսը սխալներ է թույլ տվել, և որ երկուսդ էլ սովորել եք այդ սխալից: Ի վերջո, դուք ստիպված կլինեք ընդունել, որ դա տեղի է ունեցել և առաջ շարժվել:
   • Սխալների մեծ մասը գալիս են որոշակի կարիքներից, որոնք ինչ-որ մեկը կցանկանա բավարարել: Եթե ​​դուք տեղյակ եք սրա մասին, կկարողանաք ավելի լավ դասեր քաղել կատարվածից:
5. Փորձեք պարզել, թե ինչ կլինի ապագայում: Խնդիրներն ու լուծումները պարզելուն պես երկուսդ էլ պետք է ստանձնեք պաշտոնական պարտավորություն ՝ լուծումներին հավատարիմ մնալու համար: Լուծումները պետք է լինեն կոնկրետ, և երկուսդ էլ ստիպված կլինեք ապրել դրանցով:
   • Եթե ​​որոշ ժամանակ անց հայտնաբերեք, որ ձեր գտած լուծումները չեն գործում, կարող եք նորից նայել դրանց և փորձել ինչ-որ նոր բան:
6. Մի մոռացեք սահմաններ դնել: Հիշեք, որ երբ դուք ունեք մի ծրագիր, որի վրա պետք է առաջ շարժվեք, դուք նույնպես ստիպված կլինեք որոշակի սահմաններ դնել: Այո, դուք իրոք ներում եք միմյանց կատարվածի համար, բայց դեռ կարող եք սահմաններ դնել ՝ կրկին նույն սխալները թույլ չտալու համար:
   • Օրինակ, եթե ձեզնից մեկը խաբեց ձեզ որոշակի սրճարան այցելելուց հետո, խելամիտ կլինի, որ նրանք այլևս չվերադառնան այդ սրճարան: Դրանից կարելի է սկսել ՝ ասելով. «Անցյալ անգամ կատարվածից հետո ես նախընտրում եմ, որ դու այլևս չգնաս այդ սրճարան: Եթե ​​շարունակեք, դա կլինի պատճառ, որ ես ընդմիշտ կանգ առնեմ »:

4-ի մեթոդ 3. Սովորեք կրկին սիրել միմյանց

1. Մտածեք, թե ինչու եք երբևէ հավաքվել: Եթե ​​հայտնվում եք ծանր իրավիճակում, երբ ձեր հարաբերությունները լավ չեն ընթանում, գուցե մոռացել եք, թե ինչու եք երկուսով իրականում միասին հավաքվել: Փորձեք մտածել, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ դուր եկել նրա մեջ:
   • Միգուցե նա միշտ կարող էր քեզ ծիծաղեցնել, կամ նա միշտ զանգահարում էր ՝ հարցնելու, թե արդյո՞ք դու ապահով ես տուն հասել: Մտածեք բոլոր այն փոքր բաների մասին, որոնք սիրել եք դիմացինի մասին: Ձեր անցյալը խորհելու լավ միջոց է հին լուսանկարները միասին դիտելը:
2. Համոզվեք, որ երկուսդ էլ բաց եք փոփոխությունների համար: Եթե ​​ձեր հիմնական նպատակը ձեր հարաբերություններում ցավից և զայրույթից պաշտպանվելն է, դուք բաց չեք փոփոխությունների: Փոխարենը, հավանականությունը մեծ է, որ դուք կցանկանաք ստուգել ձեր զուգընկերոջը ՝ այդ պաշտպանությունը կիրառելու համար ՝ ձեր հարաբերությունները վերածելով բացասական և ստատիկ մի բանի: Մյուս կողմից, եթե երկուսդ էլ պատրաստ եք միասին սովորել և աճել, ձեր հարաբերությունները ժամանակի ընթացքում կարող են բարելավվել: Եթե ​​ձեզանից միայն մեկը պատրաստ է փոխվել, հավանականությունը մեծ է, որ այն չի գործելու:
3. Կենտրոնացեք լավի վրա: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք սիրում ձեր զուգընկերոջ մասին: Հնարավորության դեպքում ամեն օր մի պահ տրամադրեք և գրի հինգ բան, որոնք սիրում եք ձեր զուգընկերոջ մասին կամ որոնց համար երախտապարտ եք:
4. Փորձեք հայտնաբերել միմյանց սիրո լեզուն: Յուրաքանչյուր ոք յուրովի է ապրում սերը: Գարի Չեփմանը այս գաղափարը բաժանում է հինգ ձևի, որոնցով մարդիկ սեր են ապրում, կամ հինգ սիրո լեզուներ: Եթե ​​դուք երբեք ժամանակ չեք հատկացրել ՝ պարզելու, թե որոնք են ձեր սիրային լեզուները, ապա դրա համար լավ ժամանակ է: Ինտերնետում վիկտորինաների կամ թեստերի միջոցով կարող եք պարզել, թե որն է ձեր սիրո լեզուն:
   • Սիրո առաջին լեզուն հաստատման խոսքեր են, այսինքն `դուք ձեզ սիրված եք զգում, երբ լսում եք բառեր, որոնք արտահայտում են ձեր գնահատանքը:
   • Երկրորդ սիրային լեզուն ծառայությունն է, ինչը նշանակում է, որ դուք ձեզ սիրված եք զգում, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ որոշ ժամանակ է տրամադրում ձեզ օգնելու կամ տան համար տնային գործեր կատարելու համար:
   • Երրորդ սիրո լեզուն բաղկացած է նվերներից: Եթե ​​սա ձեր լեզուն է, նշանակում է, որ ձեզ սիրված եք զգում, երբ սիրելի մարդկանցից ստանում եք փոքր (կամ մեծ) գնահատանքի նշաններ:
   • Չորրորդ սիրո լեզուն ժամանակն է: Եթե ​​սա ձեր սիրո լեզուն է, դուք ձեզ սիրված եք զգում, երբ ինչ-որ մեկը ժամանակ է ծախսում ձեզ հետ:
   • Սիրո վերջին լեզուն հպումն է: Այլ կերպ ասած, դուք ձեզ սիրված եք զգում, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ հայտնում է իր սերը, օրինակ `համբուրելով, ձեռքը բռնելով, գրկելով կամ գրկելով:
5. Կիրառեք սիրո լեզուները: Սա նշանակում է, որ միմյանց հետ շփվելիս փորձում եք օգտագործել մյուսի սիրային լեզուն ՝ ցույց տալու համար, որ ձեզ հետաքրքրում է: Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզուն ծառայությունն է, փորձեք փոքրիկ հոգսեր անել տան շուրջ, որը ձեզ հոգ է տալիս, կամ վերցրեք նրա մեքենան լվացքի համար: Եթե ​​ձեր զուգընկերոջ սիրային լեզուն ժամանակն է, փորձեք գտնել եղանակներ պարբերաբար ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու ձեր զուգընկերոջ հետ:
6. Takeամանակ գտեք իսկապես միասին լինելու համար: Likeիշտ այնպես, ինչպես այն ժամանակ, երբ դուք պարզապես միասին եք, դուք նույնպես պետք է ժամանակ անցկացնեք միասին, այսինքն ՝ շրջապատում ոչ ոք չլիներ: Կարող եք մտածել, որ ամեն ինչ գիտեք ձեր զուգընկերոջ մասին, բայց երբեմն մարդիկ կարող են զարմացնել նույնիսկ տարիներ անց: Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ձեր զուգընկերոջ հետ խոսելու և հարցեր տալու նրա կյանքի, մտքերի և զգացմունքների մասին:
   • Ձեր զուգընկերոջ մասին նոր բան սովորելու լավ միջոց է միասին դաս անցկացնելը, օրինակ ՝ խոհարարության դաս կամ պարի դաս: Այդ կերպ դուք միասին նոր բան կզգաք և կարող եք բռնկել ավելի վաղ կայծեր:
7. Կիսվեք ձեր հոբբիներով: Չնայած համերը տարբերվում են, իհարկե, լավ գաղափար է ժամանակ հատկացնել և նորից կատարել այն, ինչը միշտ սիրել եք միասին անել: Օրինակ, եթե միշտ սիրել եք միասին ճապոներեն պատրաստել, ապա նորից փորձեք: Եթե ​​դուք երբևէ միասին մարզվել եք միասին կիսամարաթոնի համար, բայց զգում եք, որ երկուսդ էլ մարզավիճակից դուրս եք եկել, կրկին ընդունեք մարտահրավերը: Կրկին անելով այն, ինչ դուք սիրում եք լուրջ կերպով, կօգնի ձեզ վերակենդանացնել անցյալում միմյանց հանդեպ զգացած որոշ կրքերը: Մյուս կողմից, պարտադիր չէ, որ դա լինի մի բան, որը նախկինում միասին հաճույք եք ստացել միասին: Դուք, իհարկե, կարող եք նաև շատ նոր բան փորձել:
8. Փորձեք ավելի շատ ֆիզիկական շփում ունենալ: Այսինքն ՝ դուք պետք է փորձեք կապվել ոչ թե սեքսի, այլ հպման միջոցով: Երբ միասին եք, միմյանց պահեք, գրկեք կամ գրկեք: Մինչ նա խոսում է, դիպչեք նրա թևին: Քսել նրա ծունկը, երբ նստած եք միմյանց կողքին: Հարաբերություններում մտերմությունը չկորցնելու համար կարևոր է, որ դուք դիպչեք միմյանց, և ժամանակի ընթացքում կարող եք կորցնել շոշափելու արվեստը առօրյա եռուզեռի պատճառով:
9. Շարունակեք շփվել: Այս ճանապարհը բռնելուց հետո կարող եք մտածել, որ կկարողանաք լուծել ձեր խնդիրները պարզապես նստելով և մեկ անգամ խոսելով դրա մասին: Բայց հարաբերություններ պահպանելու համար դուք ստիպված կլինեք միմյանց անընդմեջ հարցնել, թե ինչպես եք և խոսել այն մասին, թե ինչ է կատարվում և ինչպես եք զգում:
   • Հաղորդակցությունը հատկապես կարևոր է, եթե գտնում եք, որ զայրանում եք ձեր զուգընկերոջ վրա և հակված եք կտրուկ վերաբերվել նրան: Բարկանալու փոխարեն նախ խորը շունչ քաշեք: Հանգստանալուց հետո մի պահ տրամադրեք խոսելու այն մասին, թե ինչու եք բարկանում և ինչ կարող եք անել դրա համար:

4-ի մեթոդ 4. Երբ պետք է փորձեք դա:

1. Փորձեք փրկել ձեր հարաբերությունները, եթե դեռ սիրահարված եք: Մի անգամ կար մի պատճառ, թե ինչու եք հավաքվել. սիրո սերմ, որը ձեզ այստեղ է բերել: Եթե ​​դուք դեռ զգում եք այդ սերը, ապա արժե գտնել մի ճանապարհ միմյանց հետ հաղորդակցվելու և ձեր միջեւ կրակը նորից բորբոքելու համար: Շատ սիրային հարաբերություններ ժամանակ առ ժամանակ դուրս են գալիս ռելսերից: Գործը կպահանջի վնասը շտկելու համար, բայց եթե հոգու խորքում գիտեք, որ հոգ եք տանում այս անձի մասին, ապա արժե կրակոց արձակել:
2. Մտածեք փորձելու փրկել ձեր հարաբերությունները, եթե ձեր գործընկերը ցանկանում է: Գուցե դուք եք նա, ով պատրաստվում է դադարեցնել հարաբերությունները, բայց ձեր գործընկերը ցանկանում է շարունակել փորձել: Եթե ​​երկար ժամանակ եք միասին եղել, գուցե արժե անել ամեն ինչ, որպեսզի փորձեք փրկել ձեր հարաբերությունները: Կարող եք սկսել տեսնել ձեր զուգընկերոջ սերը ձեր հանդեպ և հավատալ, որ չնայած հիմա դժվար ժամանակներ եք ունենում, բայց ապագայում ամեն ինչ ավելի լավ կլինի: Կշռեք ձեր ընտրանքները և տեսեք ՝ ձեր գործընկերոջը հաճեցնել փորձելը արժե՞ ձեզ համար:
3. Եթե ​​դա իսկապես ձեզ այլեւս դուր չի գալիս, ինքներդ ձեզ հնարավորություն տվեք դադարեցնել փորձերը: Անկախ նրանից, թե որքան լավ է դա անցել մի ժամանակ, կամ որքան էլ որևէ կողմ ցանկանում է պահպանել հարաբերությունները, երբեմն պարզ է, որ այն պետք է վերջանա: Եթե ​​արդեն մեծ ջանք եք ներդրել ՝ փորձելով փրկել հարաբերությունները, և այլևս չեք զգում ոչ սեր, ոչ էլ կրակը կրակը բորբոքելու կամք, ապա նորմալ է, որ չստիպեք շարունակել փորձել: Մի շարունակեք ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ և ինքներդ ձեզ քննադատեք այն չաշխատելու համար: Խնդիր չէ, եթե նախընտրում ես երջանկությունը անձնազոհությունից: Եթե ​​մեկ մարդ այլևս հարաբերությունների մեջ չէ, ապա ավելի լավ է երկուսն էլ թողնեն իրենց աշխատանքը:
4. Երբեք մի փորձեք փրկել անառողջ հարաբերություն կամ այն, որը ենթադրում է չարաշահում: Իրոք, ոչ մի կերպ չեք կարող աշխատել հարաբերությունների վրա, որը հիմնված է վնասակար օրինաչափությունների կամ չարաշահման վրա: Անկախ նրանից, թե որքան հաղորդակցական տեխնիկա եք օգտագործում կամ որքան հաճախ եք փորձում սիրավեպը վերածնել, երկարաժամկետ հեռանկարում դա ավելի լավ չի լինի: Կարող եք զգալ, որ հարաբերությունից ինչ-որ բան եք ստանում, բայց ազատության մեջ կկարողանաք շատ ավելին շահել:

Arnգուշացումներ

• Համոզվեք, որ երկուսդ էլ լիովին պատրաստ եք այս գործընթացին: Եթե ​​ձեզանից մեկը ցանկանում է փորձել, իսկ մյուսը ՝ ոչ, դա միայն հիասթափությամբ կավարտվի: