Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդ 1. Թեթևացնել կոկորդի չորացման ախտանիշները
• 2-ի մեթոդ 2. Բուժեք պայմաններ, որոնք կարող են կոկորդի չորություն առաջացնել
• Arnգուշացումներ

Չնայած չոր կոկորդ տերմինն ինքնին բացատրելի է, այն կարող է նշանակել բոլոր տեսակի անհարմարություններ, ինչպիսիք են գրգռումը կամ քորը, որը կոկորդին ցավ է պատճառում, կուլ տալու դժվարությունը, փոխված համը կամ կոկորդի հետևի փոշուց անհանգստության զգացումը: Կոկորդի չորությունը հաճախ առաջանում է բժշկական պայմանով, սովորաբար անլուրջ, բայց դա կարող է առաջանալ նաև շրջակա միջավայրի գործոնների, ջրազրկման, բերանի շնչառության և այլ խնդիրների պատճառով: Չոր կոկորդը հաճախ կարող է հեշտությամբ վերականգնվել կամ գոնե մեղմվել հայտնի ախտանիշների տարբեր միջոցներով և կոկորդի լորձաթաղանթները չորացնող հիմքում ընկած պայմանի միջոցով:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Թեթևացնել կոկորդի չորացման ախտանիշները

1. Վերցրեք գոլորշու բաղնիք: Գոլորշի ներշնչելիս խոնավեցնում եք չոր լորձաթաղանթները: Օգտագործեք դա որպես պատրվակ ՝ պարբերաբար երկար, շոգեխաշած տաք լոգանք ընդունելու համար:
   • Մեկ այլ մեթոդ է մեկ կաթսա ջուր եռացնել, այն հանել կրակից, սրբիչ դնել գլխին և դեմքը կախել գոլորշու տապակի վրա: Նախ զգացեք, եթե գոլորշին շատ տաք չէ:
   • Կարող եք նաև գնել բավականին էժան շոգենավեր, որոնք կարող եք տեղադրել սենյակում կամ ձեր անկողնու կողքին: Սովորաբար սա ավելի արդյունավետ է, քան եռացող ջուրը:
2. Գանգեր տաք, աղի ջրով: Աղը սպանում է բերանում և կոկորդում մանրէները և օգնում է չորությունից և գրգռվածությունից: Օրվա ընթացքում մի քանի անգամ աղաջրով տրորելը կթուլացնի չոր կոկորդը:
   • 1 թեյի գդալ լցրեք 250 մլ տաք ջրի մեջ: Թողեք այն սառչի և անհրաժեշտության դեպքում մի քիչ սառը ջուր ավելացրեք:
   • Օրական 1-2 անգամ միանգամից 30-60 վայրկյան գարշեք:
   • Ավարտելուց հետո ջուրը թքեք: Մի կուլ աղաջուրը:
   • Ոմանք նախընտրում են ողողել խնձորի խնձորի քացախի լուծույթով (1 ճաշի գդալ քացախ 250 մլ ջրի դիմաց): Դա այնքան լավ համ չունի, բայց կարող է աշխատել:
3. Throatածկեք ձեր կոկորդի ներսը մեղրի շերտով: Սա ավելի լավ համ ունի, քան աղի կամ քացախի լուծույթը:
   • Բացի այն, որ մեղրը շերտ է դնում կոկորդի մեջ, այն նաև ունի հակասեպտիկ հատկություններ: Արմանալի չէ, որ մեղուները սիրում են դա:
4. Sծել պասիլի վրա `թուքը կուտակելու համար: Պարկեշտ, մաստակ կամ կոշտ կոնֆետ ծամելը խթանում է թքի արտադրությունը, որը կարող է հանգստացնել չոր կոկորդը:
   • Erablyանկալի է ընտրել առանց շաքարի տարբերակ. Ատամնաբույժը կհպարտանա ձեզանով:
5. Խմեք տաք թեյ: Շատերը կարծում են, որ տաք ըմպելիքները հանգստացնող ազդեցություն ունեն, ուստի ցածր կոֆեին պարունակող թեյը, հնարավոր է մեղրով և կիտրոնով, կարող է լավ ընտրություն լինել կոկորդի չորացման համար:
   • Երիցուկի նման որոշ բուսական թեյեր հանգստացնում են, բայց ոմանք երդվում են անանուխից, կոճապղպեղից, մեխակներից, քաղցրահամ արմատից, էխինացեայից և սայթաքուն կաղնուց պատրաստված բուսական թեյերով:
   • Հաշվի առեք թեյի մեջ մեղր ավելացնելը: Երկու դեղերն էլ ունեն բուժիչ հատկություններ:

2-ի մեթոդ 2. Բուժեք պայմաններ, որոնք կարող են կոկորդի չորություն առաջացնել

1. Մնացեք լավ ջրազրկված: Կոկորդի չորությունը կարող է ցույց տալ, որ դուք բավարար չափով չեք խմում: Եթե ​​շատ եք խմում, գերադասելի է պարզ ջուր, հնարավոր է, որ կարողանաք շտկել չոր կոկորդը: Խմեք ջուր կամ այլ հեղուկներ ամբողջ օրվա ընթացքում:
   • Ավելի քիչ կոֆեին և ալկոհոլ խմեք: Այս նյութերն ունեն չորացման հատկություն, ուստի անկախ նրանից, թե ինչ են խոստանում ձեզ գովազդները, մի օգտագործեք այս տեսակի ըմպելիքներ ՝ ձեր ծարավը հագեցնելու համար:
   • Որոշակի դեղամիջոցներ կարող են նաև չորացնել ձեր մարմինը, այնպես որ դիմեք ձեր բժշկին, եթե կասկածում եք, որ դեղամիջոցները ձեր կոկորդի չորություն են առաջացնում:
2. Խուսափեք ծխախոտից և օդի աղտոտումից: Okingխելը միլիոնավոր պատճառներից ելնելով վատ գաղափար է, բայց ինչպես մյուս գրգռիչները և օդի աղտոտումը, այն կարող է կոկորդի չորություն առաջացնել: Եթե ​​չոր կոկորդ ունեք (և նույնիսկ եթե չունեք), փորձեք սահմանափակել գրգռիչ աղտոտիչների ազդեցությունը:
3. Հաշվի առեք, եթե շնչում եք ձեր բերանից: Երբ բերանով ես շնչում, կոկորդի հետևը ոչ միայն դրսից չոր օդի ես ենթարկում, այլ այդ օդը նախ չի քամվում քթի միջով: Սա մեկն է այն պատճառներից, որ կարող եք չոր կոկորդ ունենալ, երբ ձեր քիթը փակ է:
   • Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր կոկորդը հատկապես չորացել է առաջին անգամ արթնանալուց հետո, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ ձեր քունը բերանից շնչում եք, ինչը կարող է լինել նշան, որ ձեր նշանի հետ խնդիրներ ունեք:
4. Ուղղեք թթվային հավանական վերադարձը կամ այրոցը: Ստամոքսաթթվի հետադարձ հոսքը դեպի կերակրափող կարող է գրգռել կոկորդը ՝ պատճառելով, որ այն չորանա: Կրկին, եթե արթնանալուց հիմնականում տառապում եք չոր կոկորդից, դա կարող է այդպես լինել:
   • Եթե ​​գիշերը այրոց ունեք, փորձեք երեկոյան ավելի քիչ բաներ ուտել, որոնք ձեզ առաջացնում են թթվային անբավարարություն, ձեր գլուխը լրացուցիչ բարձով բարձրացրեք կամ ձեր անկողնու ոտքերը բարձրացրեք գլխատախտակից, կամ դիմեք ձեր դեղագործին կամ բժշկին հնարավոր դեղերի մասին: վերցնել
5. Օդը պակաս չորացրեք խոնավեցնող սարքով: Սառը օդը ավելի քիչ խոնավություն է պահպանում, ուստի հատկապես ձմռանը տանը օդը կարող է շատ չորանալ, հատկապես երբ ջեռուցումն ակտիվ է: Սա կարող է հանգեցնել կոկորդի չորացման:Խոնավացնող սարքի սառը մառախուղը կարող է հանգստացնել չոր կոկորդը `լորձաթաղանթները խոնավեցնելով:
   • Սա կարող է նաև լավ պատրվակ լինել ձմռանը երկար արձակուրդ տաք և արևադարձային կլիմա տեղափոխվելու համար:
6. Բացառել լուրջ պայմանները: Երբ չոր կոկորդը պայմանավորված է բժշկական պայմանով, դա սովորաբար տհաճ, բայց ոչ վտանգավոր պայման է, ինչպիսին է ալերգիան կամ մրսածությունը: Ասել է թե ՝ կոկորդի չորացումը կարող է նաև լինել ավելի լուրջ վիճակի ցուցում:
   • Կոկորդի չորությունը կարող է լինել լուրջ հիմքում ընկած վիճակի ցուցիչ: Եթե ​​հաճախ կոկորդ ունեք չոր կամ ցավոտ, դիմեք ԼՕՌ մասնագետի: Սա կարող է բացառել լուրջ պայմանները:
   • Եթե ​​բացի կոկորդի չորությունից, ունեք ջերմություն և մկանային ցավ, դիմեք ձեր բժշկին ՝ տեսնելու, թե ինֆեկցիա ունեք:

Arnգուշացումներ

• Կոկորդի չորությունը սովորաբար պարզապես զայրացնում է և վտանգավոր չէ, բայց եթե այն ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են ջերմությունը, ցավը, հոգնածությունը, լեզվի կամ բշտիկների սպիտակ բծերը կամ արյուն եք հազում, դիմեք ձեր բժշկին: