Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Քաջություն հավաքելը
• 3-րդ մաս 2-րդ. Պատմեք նրան ձեր զգացմունքների մասին
• 3-րդ մաս 3-րդ. Թողնելը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Երբ դուք սիրում եք մի աղջկա, երբեմն ամենալավն է պարզապես ասել նրան, նույնիսկ եթե վստահ չեք, որ զգացմունքը փոխադարձ է: Քաջություն ունեցեք արտահայտելու ձեր զգացմունքները ամուր հարաբերություններ կառուցելով և հաղորդակցությունը բաց և հարգալից պահելով: Սերը դժվար է դուրս գալ, բայց այն կարող է հեշտությամբ արտահայտվել: Աղջկան ասելն այն մասին, որ դուք ջախջախում եք նրան, կարող է լինել ինչպես սարսափելի, այնպես էլ ազատագրական: Իմացեք, որ դուք միայնակ չեք, և որ բավականաչափ սեր կա բոլորի հանդեպ:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Քաջություն հավաքելը

1. Ավելի շատ սիրավեպ բերեք ձեր հարաբերություններին: Միասին ժամանակ անցկացնելը հնարավորություն է տալիս երկուսիդ էլ ավելի խորը մակարդակով ճանաչել միմյանց: Հնարավորության դեպքում խուսափեք այնպիսի շեղումներից, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները, անցանկալի այցելուները կամ բարձր երաժշտությունը: Նրան ճանաչելը և միասին ժամանակ անցկացնելը անհրաժեշտ է ռոմանտիկ հարաբերությունների հաստատման համար:
   • Դուք չգիտեք, թե ինչ բաներ կարող եք միասին վայելել, քանի դեռ չեք շփվել միմյանց հետ: Ընտրեք այնպիսի գործողություններ, որոնք դուք երկուսով միասին կարող եք անել, ինչպիսիք են ՝ ուսումը, քայլելը կամ դրսում սնվելը: Համոզվեք, որ հստակ ասում եք, որ հաճույք եք ստանում ձեր համատեղ ժամանակից և գնահատում եք միմյանց ավելի լավ ճանաչելը:
2. Թույլ մի տվեք, որ վախը ձեզ կաթվածահար անի: Եթե ​​վախենում եք մերժվելուց, ձեր զգացմունքները բացահայտ ցույց տալը կարող է սարսափեցնել: սակայն պետք է նաև գիտակցել, որ ափսոսանքները կարող են նույնքան զորեղ լինել: Գիտակցեք, որ ինքներդ ձեզ տեղում դնելը և ճշմարտությունը պարզելը միակ միջոցն է ինչպես հաղթահարելու մերժումը, այնպես էլ զղջալը խուսափելու համար:Սփոփանք է պարզապես միտքդ բացելը:
3. Անկեղծ եղեք ձեր զգացմունքների մասին: Իսկապե՞ս սիրում եք նրան, թե՞ սա ավելի շատ ցանկություն է կամ հորթի սերը: Կարո՞ղ եք հանդուրժել կորցնել նրա ընկերությունը: Խուսափեք նրա հետ ընկերությունից, որը պարզապես բխում է ձեր հույսից, որ կարող եք ստիպել նրան սիրահարվել ձեզ: Դա անարդար է նրա համար, քանի որ ընկերական հարաբերությունները պետք է հիմնված լինեն վստահության և հարգանքի վրա: Եթե ​​իսկապես սիրում եք նրան, ապա առաջին հերթին պետք է լինեք լավ ընկեր:
   • Կարող է դժվար լինել վերլուծել ձեր սեփական զգացմունքները, բայց կան մի քանի գիտականորեն ապացուցված հուշումներ, որոնք կարող են ասել, արդյոք սիրահարված եք: Գործ ունե՞ք հետևյալ զգացողություններից որևէ մեկի հետ:
     • Եթե ​​համոզված եք, որ այն եզակի է, դա կարող է պայմանավորված լինել ուղեղի կենտրոնացվածության և ուշադրության բարձրացմամբ:
     • Եթե ​​կարծում եք, որ նա կատարելապես և միայն միտք ունի իր դրական հատկությունների վրա, ապա դա կարող է լինել այն պատճառով, որ ձեր հիշողությունը մեծացել է ՝ տեղավորելու ձեր նորահայտ սիրային զգացմունքները:
     • Եթե ​​կարծում եք, որ անհեթեթորեն շփոթված եք ձեր ջախջախումից, ըստ հետազոտության, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ սիրահարվելը ուղեղի նման ակտիվություն ունի կախվածության հետ, տրամադրության նմանատիպ փոփոխություններով:
     • Երբ գործ ունեք բարգավաճման հետ, կարող եք նաև սիրահարվել, քանի որ ձեր ուղեղն ավելի շատ դոպամին է արտադրում ՝ քիմիական նյութ, որը պատասխանատու է պարգևի և հաճույքի համար:
     • Եթե ​​ձեզ թվում է, թե տարված եք մազերով, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ ձեր ուղեղը նվազեցրել է կենտրոնական սերոտոնինի մակարդակը, որը կապված է օբսեսիվ վարքի հետ:
     • Սիրահարված մարդիկ ցույց են տալիս նաև հուզական կախվածության նշաններ, որոնցում նրանք ցանկանում են անընդհատ միասին լինել և հույս ունեն, որ հավերժ միասին կլինեն:
     • Երբ դուք սիրահարված եք, կարող եք զգալ, որ ցանկանում եք ինչ-որ բան անել նրա համար, քանի որ ավելի մեծ կարեկցանքի զգացում ունեք ձեր երազած կնոջ նկատմամբ:
     • Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սիրահարված լինելը ոչ թե սեքսի, այլ հուզական կապի մասին է:
     • Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նաև, որ սիրահարված մարդիկ զգում են, որ իրենց սերը վերահսկողությունից դուրս է:
4. Մի փորձեք կարդալ նրա միտքը: Ինքներդ ձեզ արտահայտեք հնարավորինս անմիջականորեն: Մի՛ ենթադրեք, որ գիտեք, թե ինչ է զգում նա: Միշտ հարգալից նրանից խնդրեք անկեղծություն և շնորհակալություն հայտնեք դրա համար: Բաց լինելը կարևոր է միմյանց հանդեպ ձեր սերը արտահայտելու համար:
5. Մնացեք դրական: Սերը շատ ուժեղ հույզ է և սովորաբար զարգանում է ժամանակի ընթացքում: Վերանայեք, թե ինչպես են ձեր հարաբերությունները զարգացել ժամանակի ընթացքում և կենտրոնացեք ցանկացած դրական հույզերի վրա, որոնք դուք միասին եք կիսել: Եթե ​​կարծում եք, որ նրա սերը բավականին արագ զարգացել է, մնացեք դրական, քանի որ գիտեք, որ ավելի լավ ժամանակ չկա ձեր զգացմունքներն արտահայտելու համար: Միշտ կարող եք պատճառ գտնել ինչ-որ բան չանելու համար, այնպես որ եղեք համարձակ և հետևեք ձեր սրտին:

3-րդ մաս 2-րդ. Պատմեք նրան ձեր զգացմունքների մասին

1. Ընտրեք ճիշտ ժամանակն ու տեղը: Մի շեղվեք արտաքին գործոններից: Մոտեցեք նրան, երբ կարող եք նրա հետ հարաբերական գաղտնիության պայմաններում խոսել, և երբ ոչ մեկդ չեք շտապում: Գտեք հանգիստ տեղ կամ հանդիպեք ՝ համոզվելու համար, որ դուք հոգեկան և հուզականորեն ներկա եք: Ձեր սիրո զգացմունքները արտահայտելը պետք է ուրախ առիթ լինի, այնպես որ համոզվեք, որ ստեղծել եք մի իրավիճակ, երբ նա կարողանա լիովին մշակել իր մտքերն ու հույզերը:
   • Մի արթնացրեք նրա հետ ձեր սիրո զգացմունքները, եթե ձեզ շեղում են ընկերները, կամ երբ նա ստիպված է արտաժամյա աշխատել կամ կարևոր հաճախորդի համար սահմանել վերջնաժամկետը:
2. Գուշացեք ձեր մարմնի լեզվից և նրա նկատմամբ ձեր վերաբերմունքից: Chatրուցեք նրա հետ, երբ հնարավորություն ունեք, և սկսեք ժպիտով: Կենտրոնացեք ձեր կեցվածքի վրա և պահպանեք աչքերի հետ շփումը: Եղեք ընկերական և կատակեք, եթե կարող եք, բայց մի կոպիտ եղեք: Կարող եք երկար ճանապարհ անցնել ժպիտով և ողջույնով, այնպես որ մի չափազանցեք այն:
   • Ներդրեք նրան զրույցի մեջ ՝ սկսելով պարզ «Ինչպե՞ս եք» բառից:
   • Դուք սարսափելի կամ անշնորհք եք թվում, եթե կանգնեք նրա կողքին ՝ առանց որեւէ բան ասելու: Եթե ​​նյարդայնանալու պատճառով ոչինչ չեք կարող ասել, պարզապես բարևեք և շարունակեք քայլել, կամ խոսեք ուրիշի հետ:
3. Իմացեք ավելին նրա և նրա ընկերների մասին: Նրա ընկերները նրա աջակիցներն են և կպաշտպանեն նրան, այնպես որ փորձեք լավ տպավորություն թողնել և անկեղծորեն հետաքրքրվել նրանցով: Սիրահարվելով նրա ընկերներին ՝ դուք նրանց և նրան գիտակցում եք, որ ցանկանում եք ներդրումներ կատարել նրա բարեկեցության մեջ:
4. Հասկացեք, որ տղամարդիկ հակված են առաջինը ասել «Ես քեզ սիրում եմ»: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ կանանցից ավելի հավանական է ասում «Ես քեզ սիրում եմ» ասել, քանի որ նրանք չեն ցանկանում կորցնել հարաբերությունները, մինչդեռ կանայք ուզում են համոզվել, որ հարաբերություններն արժե իրենց ժամանակն ու ջանքերը, և այդպիսով հակված են սպասել: Այնպես որ, «Ես քեզ սիրում եմ» ասելուց առաջ համոզվեք, որ ցույց կտաք նրա արժեքը և համոզվեք, որ նրա մտքում կասկած չկա, թե ինչու է նա ձեզ սիրում:
5. Թող ձեր գործողություններն ավելի իմաստալից լինեն, քան ձեր խոսքերը: Կան բազմաթիվ աղբյուրներ, որոնք բերում են ռոմանտիկ ժեստերի օրինակներ, բայց սերը անձնական խնդիր է: Միայն դուք գիտեք, թե ինչպես արտահայտել ձեր սերը և ինչն է նրան երջանիկ դարձնելու: Անկախ նրանից ՝ ծաղիկներ եք, որ դուք գնում եք նրան երկար օր անց, երգում եք նրա սիրած երգը ՝ նրան զարմացնելու համար, թե պարզապես ամեն օր ձեռք-ձեռքի եք քայլում, երբ դպրոցից հետո նրա հետ տուն եք գնում, - տեղեկացրեք նրան, որ դուք սիրում եք նրան ոչ միայն մեկը- ժամանակի ժեստ, այլ ավելի շուտ հոգեվիճակ, որն ազդում է այն ամենի վրա, ինչ դուք անում եք:
6. Հարգալից և բաց շփվեք: Նրան ասելը, որ դուք ջախջախում եք, ամենալավ միջոցն է այդ հարցում անմիջականորեն վերաբերվելը: Կարիք չկա նրան շահարկել կամ սպասել, որ նա նույնպես ինչ-որ բան զգա քո մասին: Տվեք նրան ժամանակ իր մտքերը և հույզերը մշակելու համար: Նա կարող է նշել, որ ցանկանում է միայն ընկերներ մնալ, այնպես որ ուսումնասիրեք ձեր սեփական հույզերը և հետագայում ինչ դեր կարող է նա ունենալ ձեր կյանքում:
7. Իմացեք, որ սեր բառը կարող է տարբեր հուզական ենթատեքստ ունենալ տարբեր մարդկանց համար: Որոշ մարդիկ շատ դժվար են լսում կամ օգտագործում այդ բառը: Այնուամենայնիվ, որքան էլ արտահայտեք ձեր սեփական հույզերը, համոզվեք, որ նա լիովին հասկանում է ձեր մտադրությունները:
   • Օրինակ, եթե գիտեք, որ նա իրեն անհարմար ու անհեթեթ կզգա, երբ դիտեք ռոմանտիկ կատակերգություններ, և նրանք վերջում միմյանց ասեն «Ես քեզ սիրում եմ», մի արեք նույն ժեստը: Փոխարենը, անկեղծորեն, բայց պատահական տոնով, տեղեկացրեք նրան, թե որքանով եք դուք մտածում նրա մասին և որ ցանկանում եք հետագա զարգացնել ձեր հարաբերությունները:
8. Տեղյակ եղեք խոչընդոտների մասին: Կրոնը, մշակութային տարբերությունները կամ ընտանիքի խիստ անդամները կարող են մաս կազմել այն կերպի, որը նա պատասխանում է ձեզ: Հիշեք, որ միշտ հարգեք, թե ով է նա, քանի որ եթե դուք իսկապես սիրում եք նրան, դուք կիմանաք այս բաները նրա մազերի մասին և կիմանաք, թե ինչպես հաղթահարել ցանկացած խոչընդոտ:
   • Եթե ​​նա կասկածում է, բայց ասում է ՝ այո, հիշեք դա և հավատարիմ մնացեք այն կանոններին, որոնք նա դրել է պարզապես նրան հանգստացնելու համար: Եթե ​​նա խնդրում է նախ ծանոթանալ իր ծնողներին իր մշակույթի սովորույթների պատճառով, ապա դա համարեք պատիվ և հետևեք նրա օրինակին: Եթե ​​նա սկզբում երկմտում է հարաբերությունների մեջ ֆիզիկական շփման հարցում, մի ճնշեք նրան:

3-րդ մաս 3-րդ. Թողնելը

1. Հանգստացեք: Անկախ նրանից, թե նա կպատասխանի կամ մերժում է ձեր զգացմունքները, շարունակեք նրբանկատ արտահայտվել, հատկապես հասարակության մեջ: Մի՛ արհամարհիր ՝ վիրավորվելով նրան հարվածելով:
2. Հարգեք նրա պատասխանը: Եթե ​​նա ձեզ չի սիրում, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ նա դեռ այն նույն անձն է, ում հետ խորը կապ եք ունեցել, այնպես որ շարունակեք հարգել նրան: Դուք չեք կարող ստիպել որևէ մեկին ձեզ սիրել կամ սիրել:
   • Մի արհամարհեք նրան և մի կառուցեք պատեր: Կանայք զգայուն են միջանձնային ազդակների նկատմամբ. այնպես որ դատարկ արտահայտությունը կամ բարձրացված պատերը կարող են թեժացնել արդեն բացասական իրավիճակը:
3. Տոնեք ձեր հասունությունն ու ամրությունը: Եթե ​​դուք ծանոթացել եք միմյանց հետ և զարգացրել եք ամուր հարաբերություններ ՝ հիմնված հարգանքի և բաց հաղորդակցության վրա, ապա հավանականությունը մեծ է, որ նա զգում է այն, ինչ դուք եք զգում: Հպարտացեք, որ կարող եք բաց լինել ձեր հույզերի նկատմամբ և տոնել նրա հետ: Նույնիսկ եթե նա ընկերությունից ավելին չի ուզում, դուք դեռ կարող եք գոհ լինել ձեր անձնական աճից: Կիսվեք ձեր փորձով ուրիշների հետ և իմացեք, որ միայնակ չեք:
   • Օգտագործեք ընկերներին, ընտանիքի անդամներին և ձեր աջակցության համակարգի այլ հիմնասյուներին մերժումը լուծելու համար:
4. Շարունակեք կառուցել ձեր հարաբերությունները: Երբ դու իսկապես սիրում ես մեկին, հարգում ես այդ մարդուն, ուզում ես հոգ տանել նրա մասին, և դու լավ ու վատ ժամանակների կողքին ես: Սերը կարող է զբոսանավով զբոսնել, բայց ամենասարսափելին սուզվելն է և նրան ասել, որ սիրում եք իրեն:
   • Անջատեք այն: Եթե ​​նա քո մասին նույն կերպ չի զգում, մի համառիր: Սովորեք ընդունել, որ դա չպետք է այսպիսին լինի և լավատես մնացեք, որ ինչ-որ մեկը պարզապես անկյունում է: Սա կարող է դժվար լինել, բայց վերցրեք այնքան ժամանակ, որքան ձեզ հարկավոր է: Ահա թե ինչու կան շատ տխուր սիրային երգեր և կինոնկարներ ՝ ձեզ ուրախացնելու համար:
5. Իմացեք, թե երբ պետք է հրաժեշտ տալ ընկերությանը: Նրան շահարկել կամ սպասելն իմաստ չունի: Եթե ​​նրան ասեք, որ ջախջախում եք նրան, և նա նշում է, որ նա ձեզ հետ նույն կերպ չի զգում, բայց ուզում է ընկերներ մնալ, հարգանքով մերժեք այն:
   • Ձեր հույզերը կարող են շատ ծանր լինել ձեր ուսերին ՝ բարեկամությունը պահպանելու համար: Ընկերությունը հիմնված է փոխադարձ աջակցության և հարգանքի վրա: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք դուք իսկապես կարող եք դա տալ նրան, երբ դուք պարզապես հստակ արտահայտել եք, որ ցանկանում եք լինել նրա համար ավելին, քան պարզապես ընկեր: Կարո՞ղ եք դեռ նրա հետ ընկեր լինել, եթե նա ընկերություն է անում ուրիշի հետ:

Խորհուրդներ

• Վստահեք ինքներդ ձեզ: Նայեք նրա աչքերին, կանգնեք ուղիղ և ժպտացեք: Ամենից շատ խոսեք առանց երկմտելու, հատկապես եթե սովորաբար ամաչկոտ եք: Դուք պետք է ցույց տաք, որ հավատում եք ձեր սեփական խոսքերին և սատարում եք դրան ձեր նվիրվածության ուժով:
• Եթե ​​դուք երկար ժամանակ ընկերներ եք եղել, բայց հիմա ավելին եք ուզում, նա կարող է ձեզ այդքան չդիտել: Այս դեպքում դուք պետք է ընդունեք նրա զգացմունքները: Ինքներդ փոխելը պատասխան չէ: Եթե ​​նա ձեզ չի սիրում այնպիսին, ինչպիսին դուք եք, իր կարիքներին հարմարեցված տարբերակի փոխարեն, ապա ինչ-որ պահի դուք կարող եք դուրս գալ ձեր դերից և ցանկացած իմաստ, որը նա մտածում էր ձեր «փոփոխված ես» -ի համար, կարող է կորչել:
• Մի ասեք բոլորին, որ ջախջախում եք նրան, նախքան նրան կասեք: Դա այնքան էլ լավ չէ, եթե նա ինչ-որ այլ ճանապարհ է գտնում:
• Գործողություններն ասում են ավելի քան հազար բառ: Showույց տվեք նրան, որ նրան սիրում եք ՝ ոչ թե նրան ասելու փոխարեն:

Arnգուշացումներ

• Եթե ​​չես անում, մի ասա նրան, որ սիրում ես նրան: Ինչ-որ մեկին սեքսի համար շահարկելը զզվելի է և շատ դեպքերում հակասում է օրենքին:
• Ոչ նշանակում է ոչ: Եթե ​​նա մերժում է ձեզ, մի մոռացեք, որ կանայք ավելի շատ են: Հարաբերությունների սկզբում համառությունը կարող է լավ լինել, բայց ոչ այն կետից այն կողմ, երբ դուք արտահայտել եք ձեր սերը: Սերը չի քննարկվում: