Ինչպես բուժել կոտրված մատը

Տեսանյութ: Ձեռքերի մատների թմրածություն. պատճառները և բուժումը

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Վնասվածքների ախտորոշում
Մաս 2 -ից 4 -ը. Սթրեսային կոտրվածքի բուժում
Մաս 3 4 -ից. Բաց կոտրվածքների բուժում
Մաս 4 -ից 4 -ը. Բարդություններ
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Ոտքի մատները կազմված են փոքր ոսկորներից (ֆալանգներ), որոնք կարող են կոտրվել բութ վնասվածքներով: Ոտքի մատների կոտրվածքների մեծ մասը սթրեսի (հոգնածության) կոտրվածքներ են և միկրոճեղքեր, այսինքն ՝ փոքր մակերևույթի ճեղք, որն այնքան մեծ չէ, որ կարող է ոսկորները տեղահանել կամ պատռել մաշկի մակերեսը: Ավելի հազվադեպ են լինում դեպքեր, երբ մատը կոտրվում է այնպես, որ ոսկորներն ամբողջությամբ ջախջախվում են (բեկորային կոտրվածք) կամ խիստ տեղաշարժվում և դուրս պրծնում մաշկի միջով (բաց կոտրվածք): Շատ կարևոր է հասկանալ մատի վնասվածքի լրջությունը, քանի որ այն օգնում է որոշել բուժման ուղղությունը, որին պետք է հետևել:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 4 -ը. Վնասվածքների ախտորոշում

1 Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ: Եթե ոտքի մատի շրջանում հանկարծակի ցավ եք զգում մի քանի օր չանցած վնասվածքից հետո, պետք է նշանակեք ձեր ընտանեկան բժշկի հետ: Բժիշկը զննելու է մատն ու ոտնաթաթը, հարցնելու է, թե ինչպես եք վնասել ձեր մատը, և նույնիսկ կարող է ձեզ ռենտգենոգրաֆիա անել `վնասվածքի աստիճանը և կոտրվածքի տեսակը որոշելու համար: Բայց քանի որ թերապևտը մկանային -կմախքային համակարգի մասնագետ չէ, նա կարող է ձեզ ուղարկել վնասվածքաբան կամ այլ մասնագետի:
- Ոտնաթաթի կոտրվածքի ամենատարածված ախտանշանները ներառում են ուժեղ ցավ, այտուցվածություն, թմրություն և ներքին արյունահոսության հետևի կապույտ մատ: Միեւնույն ժամանակ, մարդու համար դժվար է քայլել, չխոսելով տանջալից ցավերի մասին `վազելիս կամ ցատկելիս:
- Այլ մասնագետներ, ովքեր կարող են ախտորոշել և (կամ) բուժել մատի կոտրվածքը, ներառում են վնասվածք, օստեոպաթներ, օրթոպեդներ, քիրոպրակտորներ և ֆիզիոթերապևտներ:
2 Դիմեք մասնագետի: Միկրոճեղքերը, մանրացված կոտրվածքները և կապտուկները լուրջ բժշկական վնասվածքներ չեն, բայց ոտքի մատը վատ ջախջախված կամ տեղաշարժված ֆալանգսի կոտրվածք հաճախ պահանջում է վիրահատական միջամտություն, հատկապես, եթե այն ներառում է մեծ մատը: Բժշկական մասնագետները, ինչպիսիք են օրթոպեդները (ոսկրերի և հոդերի մասնագետները) կամ ֆիզիկական թերապևտները (մկանների և ոսկրերի մասնագետները) կարող են ավելի լավ գնահատել կոտրվածքի ծանրությունը և համապատասխան բուժում առաջարկել: Fingersեղքված մատները երբեմն կարող են կապված լինել որոշ պայմանների հետ, որոնք ազդում և թուլացնում են ոսկրը, ինչպիսիք են ոսկրային քաղցկեղը, ոսկրային վարակը (օստեոմիելիտ), օստեոպորոզը կամ շաքարային դիաբետի բարդությունները, ուստի ձեր մատը զննելիս ձեր բժիշկը պետք է հաշվի առնի այս պայմանները:
- Ախտորոշման համար կարող են օգտագործվել ռենտգեն, ոսկրերի սկանավորում, ՄՌՏ, համակարգչային տոմոգրաֆիա և ուլտրաձայնային հետազոտություն:
- Կոտրված մատները սովորաբար ոտքի վրա ընկած ծանր առարկայից ստացած վնասվածքի կամ կոշտ և անշարժ ինչ -որ բանի դեմ մատի հարվածի հետևանք են:
3 Իմացեք կոտրվածքների տեսակները և ինչպես բուժել դրանք: Խնդրեք ձեր բժշկին հստակ բացատրել ախտորոշումը (ներառյալ կոտրվածքի տեսակը) և խոսել բուժման տարբեր տեսակների մասին, քանի որ նորմալ սթրեսային կոտրվածքը կարող է բուժվել տանը: Տարբերությունը մատի խեղված, ծռված կամ դեֆորմացված է, ինչը ավելի լուրջ կոտրվածքի նշան է և պահանջում է մասնագետի օգնություն:
- Ամենից հաճախ մարդիկ կոտրում են բութ և փոքր մատը:
- Հոդի անհամապատասխանությունը կարող է հանգեցնել մատի թեքության, որը նման է կոտրվածքի, սակայն ֆիզիկական հետազոտությունը և ռենտգենը կարող են օգնել տարբերակել երկուսը:

Մաս 2 -ից 4 -ը. Սթրեսային կոտրվածքի բուժում

1 Հետևեք R.I.C.E կամ CBE բուժման համակարգին (հանգիստ, սառույց, կոմպրեսներ և բարձրացում): Մկանային -կմախքային համակարգի փոքր վնասվածքների (ներառյալ սթրեսային կոտրվածքները) ամենաարդյունավետ բուժումը R.I.C.E. է (հանգիստ - հանգիստ, սառույց - սառույց, սեղմում - կոմպրեսներ, բարձրացում - բարձրացում): Առաջին քայլը հանգստությունն է: Վնասվածքը բուժելու համար ժամանակավորապես դադարեցրեք ցանկացած գործունեություն: Սառը կոմպրեսը (բարակ սրբիչով կամ սառեցված գելային փաթեթներով փաթաթված սառույցը) այնուհետև հնարավորինս շուտ պետք է քսել կոտրված մատին `ներքին արյունահոսությունը դադարեցնելու և բորբոքումը նվազեցնելու համար: Դրանով նպատակահարմար է, որ ձեր ոտքը բարձրացվի և հենվի աթոռին կամ բարձերին (դա նաև կնվազեցնի բորբոքումը): Սառույցը պետք է քսել 10-15 րոպե ամեն ժամ, իսկ երբ ցավն ու այտուցը նվազել են, սառույցը քչացնել ավելի ու ավելի քիչ: Բորբոքումը կարող է նաև նվազեցվել ՝ առաձգական վիրակապով սառույցը ոտքին սեղմելով:
- Մի ամրացրեք առաձգական վիրակապը շատ ամուր և մի թողեք այն ավելի քան 15 րոպե, հակառակ դեպքում արյան հոսքի ամբողջական սահմանափակումը կարող է հանգեցնել ոտքի ավելի մեծ վնասի:
- Առանց բարդության կոտրված մատները բուժվում են 4-6 շաբաթվա ընթացքում, որից հետո աստիճանաբար կարող եք վերադառնալ սպորտ:
2 Վերցրեք առանց դեղատոմսի դեղեր: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք սկսեք հակաբորբոքային դեղեր ընդունել, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը, նապրոքսենը կամ ացետիլսալիցիլաթթուն, կամ ացետամինոֆենի հիման վրա ընդունված անալգետիկ (ցավազրկողներ) ՝ ձեր վնասված մատի բորբոքումն ու ցավը նվազեցնելու համար:
- Այս նյութերի վրա հիմնված պատրաստուկները սովորաբար վատ ազդեցություն են ունենում ստամոքսի, լյարդի և երիկամների վրա, ուստի դրանք չպետք է ընդունվեն ավելի քան երկու շաբաթ:
3 Ձեր մատը վիրակապեք: Կապված ոտնաթաթը կապեք հարակից ոչ վնասված մատի հետ (այսինքն ՝ քսուք կիրառեք), որպեսզի այն հարթեցվի, եթե այն փոքր-ինչ կնճռոտվի: Ոտքերն ու ոտքերը մանրակրկիտ սրբեք սպիրտային անձեռոցիկներով, այնուհետև մատները փաթաթեք բժշկական վիրակապով, ցանկալի է ՝ անջրանցիկ: Մի քանի շաբաթվա ընթացքում փոխեք վիրակապը:
- Մտածեք ձեր մատների միջև շղարշ դնելու մասին ՝ գրգռվածությունից խուսափելու համար:
- Լրացուցիչ աջակցության համար տնային պարզ սպին պատրաստելու համար դուք պետք է վերցնեք երկու կտրված պաղպաղակի ձողիկներ և տեղադրեք դրանք կոտրված մատի երկու կողմերում, նախքան այն վիրակապելը:
- Եթե չեք կարողանում վիրակապել ձեր մատները, ապա խնդրեք ձեր ընտանեկան բժշկին կամ այլ մասնագետի (վնասվածքաբան, օրթոպեդ կամ ֆիզիոթերապևտ) օգնել ձեզ:
4 Հագեք հարմարավետ կոշիկներ հաջորդ 4-6 շաբաթվա ընթացքում: Վնասվածքից անմիջապես հետո դուք պետք է անցնեք ազատ մատով հարմարավետ կոշիկներին, որտեղ շրջազգեստով ուռած մատը հեշտությամբ կտեղավորվի: Թրենդային կոշիկների փոխարեն ընտրեք ծանր կոշիկներով հատուկ կոշիկներ և գոնե մի քանի ամիս մոռացեք բարձրակրունկների մասին: Բարձրակրունկ կոշիկները քաշը առաջ են տեղափոխում, ինչը մեծ ճնշում է գործադրում մատների վրա:
- Եթե բորբոքումն ուժեղ է, կարող եք անցնել բաց մատների սանդալների, սակայն հիշեք, որ այս կոշիկները չեն պաշտպանում ձեր մատները:

Մաս 3 4 -ից. Բաց կոտրվածքների բուժում

1 Կրճատման գործողություն: Եթե կոտրված ոսկորների բեկորները չեն համընկնում, օրթոպեդ վիրաբույժը բեկորները կվերադառնա իրենց սկզբնական դիրքին `այս վիրահատությունը կոչվում է կրճատում: Կախված ոսկրային բեկորների քանակից և տեղայնացումից, երբեմն կրճատումը կարող է իրականացվել առանց ինվազիվ վիրահատության: Տեղի անզգայացնող միջոցները ներարկվում են մատի մեջ `այն թմրելու համար: Եթե մաշկը վնասվել է վնասվածքի հետևանքով, ապա այն կարված է և կիրառվում է տեղային հակասեպտիկ:
- Բաց կոտրվածքների դեպքում ժամանակն էական նշանակություն ունի ՝ արյան կորստի հավանականության և վարակի և նեկրոզի վտանգի պատճառով (մաշկի մահը թթվածնի բացակայության պատճառով):
- Ձեզ կարող են նշանակվել ուժեղ ցավազրկողներ, նախքան վիրահատությունից առաջ անզգայացման ենթարկվելը:
- Երբեմն, ծանր կոտրվածքների դեպքում, քորոցներ կամ պտուտակներ կարող են օգտագործվել ոսկորն ապաքինման ժամանակ պահելու համար:
- Կրճատումը կիրառվում է ոչ միայն բաց կոտրվածքների դեպքում, այլև ոսկրերի զգալի տեղաշարժով այլ տեսակի կոտրվածքների դեպքում:
2 Հագեք սպլինտ: Ոտնաթաթի կոտրվածքի կրճատումից հետո հաճախ սպլինտներ են կիրառվում ՝ ոտքի մատն ամրացնելու և պաշտպանելու համար: Ձեզ կարող են նշանակվել նաև սեղմման կոշիկներ և հենակներ մոտ երկու շաբաթ: Այս ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում հնարավորինս քիչ քայլել և հնարավորինս հանգստանալ, մինչդեռ ոտքը պետք է բարձրացվի:
- Թեև սպլենտն ապահովում է որոշակի աջակցություն և հարվածների կլանում, այն չի ապահովում համարժեք պաշտպանություն, ուստի չափազանց զգույշ եղեք ՝ քայլելիս ոտքի մատը չխփելիս:
- Վերականգնման ընթացքում ձեր սննդակարգը պետք է հարուստ լինի հանքանյութերով, հատկապես կալցիումով, մագնեզիումով և բորով, ինչպես նաև վիտամին D- ով `ոսկորները ամրացնելու համար:
3 Գիպս. Եթե դուք կոտրել եք մեկից ավելի մատների կամ վնասել ձեր ոտքի առջևը (օրինակ ՝ մետաթարուսը), ապա ձեր բժիշկը կարող է գիպս քսել ամբողջ ոտքին: Եթե ոսկրերի բեկորները մշտապես թուլանում են, խորհուրդ է տրվում նաև կարճ գիպս հագնել: Ոսկորների մեծ մասը հաջողությամբ բուժվում է, երբ դրանք ամրացվում և պաշտպանվում են հետագա վնասվածքներից և ավելորդ ճնշումից:
- Կախված վնասվածքի տեղայնությունից և ծանրությունից, վիրահատությունից և գիպսից հետո կոտրված մատների բուժումը սովորաբար կազմում է մոտ 6-8 շաբաթ: Գիպսի նման երկարատև ժամանակահատվածից հետո ոտքը կարող է կարիք ունենալ ստորև նկարագրված վերականգնման:
- Մեկից երկու շաբաթ անց ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հերթական ռենտգեն ուղարկել `համոզվելու համար, որ ձեր ոսկորները հավասարեցված են և լավ են բուժվում:

Մաս 4 -ից 4 -ը. Բարդություններ

1 Գուշացեք վարակի նշաններից: Եթե կոտրված մատի կողքին մաշկը վնասված է, ոսկրերի կամ հարակից հյուսվածքների ներսում վարակի վտանգը մեծանում է: Վարակման դեպքում մատը ուռչում է, կարմրում, տաքանում և շատ փափուկ է դիպչում: Երբեմն թարախը կարող է արտահոսել վարակված տարածքից (այսպես են գործում լեյկոցիտները ՝ լեյկոցիտները) ՝ ուղեկցվելով տհաճ հոտով: Եթե ունեք բաց կոտրվածք, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել բանավոր հակաբիոտիկների կանխարգելիչ երկշաբաթյա դասընթաց `վարակի աճն ու տարածումը դադարեցնելու համար:
- Եթե վարակ եք ստանում, ձեր բժիշկը ձեզ համար համապատասխան հակաբիոտիկներ է նշանակում:
- Լուրջ կոտրվածքից հետո ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ տետանուսի պատվաստում կատարել, եթե մաշկը կոտրվածքի ընթացքում ծակվել կամ պատռվել է:
2 Հագեք օրթոպեդիկ կոշիկներ: Օրթոպեդիկ կոշիկները հագեցած են հատուկ ներդիրներով, որոնք ապահովում են ոտնաթաթի շեղումը և ավելի լավ կենսամեխանիկա `քայլելիս և վազելիս: Եթե կոտրեք ձեր մատը, հատկապես եթե դա մեծ մատ է, դա կարող է ազդել ձեր քայլվածքի և ոտքի բիոմեխանիկայի վրա, և դուք կսկսեք կաղալ և սայթաքել: Օրթոպեդիկ կոշիկները կարող են օգնել նվազեցնել այլ հոդերի խնդիրների ռիսկը, ինչպիսիք են կոճը, ծնկները և ազդրերը:
- Լուրջ կոտրվածքով շրջապատող հոդերի մոտ միշտ առաջանում է արթրիտի զարգացման ռիսկ, սակայն օրթոպեդիկ կոշիկները կարող են նվազեցնել այս ռիսկը:
3 Ստացեք ֆիզիկական թերապիա: Theավն ու բորբոքումն ապաքինվելուց և կոտրված մատի բուժվելուց հետո կարող եք նկատել, որ ձեր ոտքի ուժն ու շարժման շրջանակը նվազում են: Եթե այո, խնդրեք ձեր բժշկին ձեզ ուղղորդել սպորտային բժշկության մասնագետի կամ ֆիզիոթերապևտի, որը կարող է ձեզ առաջարկել մի շարք անհատապես հարմարեցված զորավարժություններ, ձգումներ և բուժումներ `շարժման, հավասարակշռության, համակարգման և ուժի տիրույթը բարելավելու համար:
- Այլ մասնագետներ, ովքեր կարող են օգնել ոտքի մատների / մատների վերականգնմանը, ներառում են օրթոպեդ, օստեոպաթ և քիրոպրակտոր:

Խորհուրդներ

Եթե ունեք շաքարային դիաբետ կամ ծայրամասային նյարդաբանություն (մատների զգայունության կորուստ), մի՛ կապեք ձեր մատները միմյանց հետ, քանի որ չեք կարողանա զգալ բշտիկները և որոշել, թե արդյոք վիրակապը սեղմված է:
Անհրաժեշտ չէ ամբողջությամբ դադարեցնել ֆիզիկական գործունեությունը, մինչ մատը բուժում է: Դուք կարող եք փոխարինել ձեր ոտքի վրա ճնշում գործադրող վարժությունները, ինչպիսիք են լողը կամ մարմնի վերին հատվածով ծանրություններ բարձրացնելը:
Սկզբում 10 օր կիրառեք սառը կոմպրեսներ, այնուհետև դրանք փոխարինեք խոնավ տաք կոմպրեսներով (օրինակ ՝ միկրոալիքային վառարանում կարող եք տաքացնել բրնձի կամ լոբու փաթեթ): Այս թերապիան կարող է օգնել թեթևացնել ցավը և նպաստել ավելի լավ արյան հոսքին տուժած տարածք:
Դուք կարող եք օգտագործել ասեղնաբուժությունը որպես հակաբորբոքային և ցավազրկողների այլընտրանք: Այն կարող է օգնել թեթևացնել ցավը և նվազեցնել բորբոքումը:

Գուշացումներ

Ոչօգտագործել այս հոդվածը որպես բժշկական օգնության փոխարինող: Fractանկացած կոտրվածքի դեպքում միշտ այցելեք ձեր բժշկին կամ մոտակա շտապ օգնության սենյակին: