Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Հարաբերություններն ավարտվելուց հետո ինչպե՞ս կարող եք վարվել այնպես, որ պահպանվի սեփական հարգանքը: Սա դժվար է, քանի որ եթե ձեզ գցում են, կամ հարաբերությունները պարզապես ավարտվում են, կարող եք ձեզ անհաջող զգալ: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հարգել ինքներդ ձեզ որպես մարդ և առաջ գնալ: Ենթադրենք, դու երիտասարդ կին ես, ում ընկերը հենց նոր ասաց, որ ցանկանում է բաժանվել և հանդիպել այլ կանանց:

Քայլեր

1. 1 Մի՛ մուրացիր: Նա բաժանվեց ձեզանից: Նա արդեն կայացրել է իր որոշումը: Անկախ նրանից, թե ինչ ցնցում, խուճապ կամ ցավ եք զգում, մի խնդրեք նրան երկրորդ հնարավորության համար: Սա շատ դժվար է անել, բայց աշխատեք շատ լաց չլինել - իհարկե, գուցե անհնար է ընդհանրապես լաց չլինել: Բայց մի քիչ լաց եղիր, այնուհետև ասա. հեռանալ » ես! ես կանեմ բոլորըինչ եք խնդրում !! »Թող նա գնա, և ապա արդեն հիստերիայի մեջ են ընկնում:
2. 2 Հավաքեք ձեր աջակցության խումբը: Եկել է ժամանակը, երբ դուք ձեր ընկերների և ընտանիքի կարիք ունեք ավելի քան երբևէ: Callանգահարեք և ասեք, որ բաժանվել եք ձեր իսկական սիրուց: Նրանք հուսով են, որ օգնության կգան հենց այնտեղ ՝ մխիթարելու և ձեզ ընկերակցելու համար, երբ փորձում եք շտկել ձեր կոտրված սիրտը: Մի փորձեք ամեն ինչի միջով անցնել միայնակ:
3. 3 Որոշեք, թե երբ է անիմաստ փորձել նորից խոսել նրա հետ: Նա կարող է անընդհատ զանգահարել ձեզ ՝ փորձելով հեշտությամբ ազատվել ձեզանից, ասելով, որ դեռ հոգ է տանում ձեր մասին և շատ այլ բաների մասին: Բայց նա դեռ չի կարող լինել միայն քեզ հետ, չի ցանկանում լինել քո ընկերը և այլն: Թող գնա. Իմաստ չունի: Բաժանումից հետո ձեզ հետ շփվելու նրա փորձերը ոչ մի կապ չունեն ձեր հանդեպ ունեցած զգացմունքների հետ. Ամեն ինչ միայն նրա համար է նրան... Նա փորձում է համոզվել, որ իրեն վատ տղա չեն համարում, բայց իրականությունն այն է, որ նա վերջ տվեց ձեր հարաբերություններին և առաջ է գնում: It'sամանակն է, որ դուք նույնը անեք:
4. 4 Թույլ մի տվեք, որ նա ձեզ խաբի: Նա պատմեց ձեզ այլ աղջիկների հետ հանդիպելու իր պլանների մասին, և գուցե նա նույնիսկ ասաց, որ «կհեռանա ձեզանից, եթե դա չստացվի»: Նույնիսկ եթե դուք դեռ սիրում եք նրան, սա ձեզ համար պարտվող խաղադրույք է: Այս մարդը ցանկանում է շուն լինել մսուրում, նա ցանկանում է, որ դուք այնտեղ լինեք որպես մխիթարական մրցանակ, եթե Playboy նապաստակ գտնելու իր ծրագիրը տապալվի: Դուք հետնապահն եք: Ի Whatնչ սրիկա: Անկախ նրանից, թե որքան եք սիրում նրան, ասեք նրան, որ դա ձեզ չի սազում և տեղեկացրեք նրան, որ ամեն ինչ ավարտված է: Կետ
5. 5 Երբեք թույլ մի տվեք նրան տեսնել, թե ինչ եք ապրում: Երբ մեծ ընդմիջումն ավարտվի, թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ վշտացնի: Նույնիսկ եթե դուք դրա տրամադրությունը չունեք, հագնվեք և գնացեք զբոսնելու ընկերների հետ: Պետք չէ հարբել կամ փորձել տղաներին վերցնել (ինչպես կարող են), բայց լավ է պարզապես տնից դուրս գալը և ընկերներիդ հետ շփվելը:Փորձեք չգնալ այնպիսի վայրեր, որտեղ դուք կարող եք հանդիպել նրան: Եթե ​​իսկապես տեսնում եք նրան քայլելիս, պարզապես ժպտացեք և գլխով արեք: Եթե ​​զգում եք, որ լաց եք լինելու, ներողություն խնդրեք և գնացեք զուգարան: Լաց եղեք այնտեղ և մի՛ դուրս եկեք, մինչև նորից ուժեղ տեսք ունենաք (նույնիսկ եթե ներսից բոլորդ ցնցվում եք, պետք է շատ ջանաք նման լինել կարծես ամեն ինչ կարգին է):
6. 6 Վերաիմաստավորեք ձեր հարաբերությունները: Հավանական է, որ հիմա, երբ նա չկա, կարող եք հետ նայել և հասկանալ, որ չեք նկատել այս տղայի մասին բոլոր նշանները: Հարաբերությունների վերլուծությունը և խնդիրների բացահայտումը կարող են արժեքավոր լինել հաջորդ հարաբերությունների համար. Դրանք կարող են ձեզ մատնանշել նոր տղամարդու վտանգի ազդանշանները կամ կարող են ձեզ հնարավորություն տալ ուղղել ձեր սեփական վարքագիծը, եթե իսկապես հավատում եք, որ դա ձեր մեղքն է:
7. 7 Լսեք երգեր և բաժանման պատմություններ: Երգեր, ինչպիսիք են «Ես գոյատևելու եմ» և «Դու պետք է իմանաս»: Դա կարող է օգնել, եթե ձեր ընկերները ձեզ պատմեն իրենց բաժանման պատմությունները: Հասկանալով, որ մյուսները նույն ցավն են ապրել, կարող է օգնել ձեզ ավելի քիչ մենակ զգալ: Միացրեք երաժշտությունը և պարեք - դա օգնում է, եթե ինչ -որ մեկը գրել է երգ, որը կարող եք կիրառել ձեր իրավիճակի համար: Գնա՛ աղջիկներ:
8. 8 Այն, ինչ արվել է, արված է: Մի խումբ տղաներ բաժանվում են աղջիկներից, իսկ հետագայում ցանկանում են վերադարձնել նրանց: Սա կարող է լավ գաղափար լինել կամ չլինել: Եթե ​​որոշեք նորից փորձել, կրկին փորձեք: մի անգամ բայց միայն մեկ անգամ: Մշտական ​​հաշտեցումը կարող է վատ գաղափար լինել բազմաթիվ պատճառներով.
   • Սա կարող է ցույց տալ նրան, որ դուք կարող եք հանդուրժել ձեր հանդեպ վատ վերաբերմունքը և վերադառնալ նրա մոտ, ուստի մեծ հավանականություն կա, որ նա նորից ձեզ չարաշահի (հաշվի առնելով, որ նա արդեն դա արել է):
   • Դա կարող է ձեզ թույլ դարձնել նրա աչքերում. Լավ չէ, եթե նա գերիշխող է, գերիշխող, կամ եթե գիտեք, որ ձեր ինքնավստահությունն ու ինքնագնահատականը այնքան բարձր չեն, որքան կցանկանայիք:
   • Հարաբերություններն անխուսափելիության մթնոլորտ են ընդունում. Այլ կերպ ասած, դուք կարող եք սկսել զգալ, որ սա ձեր ճակատագիրն է և ձեր խաչը, որ որքան էլ փորձեք փախչել, միշտ կվերադառնաք դրան, կրկին եթե ձեր ինքնավստահությունը իսկ ինքնագնահատականը ցածր է:
   • Եթե ​​նա իրեն անհարգալից պահեց, դա ձեզ ավելի քիչ զգայուն կդարձնի նրա անհարգալից վերաբերմունքի նկատմամբ:
9. 9 Հասկացեք, որ քչերը կհարգեն ձեզ, եթե դուք դա չպնդեք: Եթե ​​դու ինքդ քեզ չես հարգում, ուրեմն թույլ ես տալիս այլ մարդկանց վերաբերվել քեզ հետ, ինչպես կեղտի: Չե՞ս համարձակվում դա անել ինքդ քեզ հետ: Կանգնեք ինքներդ ձեզ և պնդեք հարգալից վերաբերմունքի արժանանալ ՝ այնպիսին, ինչպիսին պետք է վերաբերվեք բոլոր մարդկանց: Թույլ տալ, որ մի տղա անցնի ձեր կողքին, կլինի աշխարհի ամենավատ անհարգալից վերաբերմունքը:
10. 10 Հասկացեք, որ դուք պարզապես ազատվել եք սարսափելի արքայազնից: Այսպիսով, դուք մեկ քայլ ավելի մոտ եք գեղեցիկ արքայազնին: Եվ ինչ էլ որ անեք, մի սահմանափակվեք միջակ արքայազնով:

Խորհուրդներ

• Ավելի լավ է միայնակ լինել ճիշտ պատճառով, քան ուրիշի հետ ՝ սխալ:
• Թույլ մի տվեք նրան մտածել, որ խնդիրը ձեր մեջ է, քանի որ նա կփորձի այնպես անել, որ դուք ձեր ուժերը ձեռք բերեք: Երբեք ցույց մի տվեք նրան ձեր զգացմունքները: Ուժեղ եղիր. Ձեզ դա պետք չէ:
• Մի ակնկալեք, որ մեկ գիշերվա ընթացքում ձեզ ավելի լավ կզգաք: Timeամանակ կպահանջվի ուժերը վերականգնելու համար: Բայց եթե ազնիվ եք, ապա ամեն օր ձեզ համար ավելի հեշտ ու հեշտ կդառնա, հենց որ սկսեք մտածել, թե ինչպես կարող եք ապրել որպես ազատ մարդ:
• Ակտիվ գործունեություն ծավալելը կօգնի ձեզ շեղել ձեր ուշադրությունը: Exորավարժությունները, սպորտը, ֆիլմերը, լողափ գնալը, ընկերների և ընտանիքի հանդիպումը կօգնեն ձեզ ժամանակ անցկացնել և ցույց տալ ձեզ, որ առանց դրա կարող եք լավ ժամանակ անցկացնել:
• Թվարկեք 10 բան, որոնց համար շնորհակալ եք ձեր կյանքում: Օրինակ ՝ ձեր աշխատանքը, լավ ընկերները, ձեր պարելու / պատրաստելու հմտությունները և ամեն շաբաթ հանգստյան օրերին վերանայեք / վերանայեք ցանկը: Եղեք դրական:
• Կյանքը շարունակվում է! Chնկի՛ր, ժպտա՛ և շարունակիր ճանապարհդ: Հիշեք, որ ծովում կան նույնիսկ ավելի մեծ ձկներ:
• Երբ պատրաստ զգաս, վերադարձիր խաղին: Բայց դա արեք միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ կլինեք. շտապել պետք չէ:

Գուշացումներ

• Ոչ մի վտանգավոր կամ վնասակար բան մի արեք: Painավը, մելամաղձությունը և զայրույթը, որ զգում ես, կանցնեն, անկախ նրանից, թե որքան դժվար է հիմա դրան հավատալը: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ավելի լավ զգալու համար: Հիշեք, որ դա նման է կոտրված ոսկորի. Սկզբում սարսափելի ցավում է, բայց մեկ -երկու օր հետո սկսում է բուժվել, և ցավը նվազում է:
• Մի հանեք ձեր բացասական հույզերը ձեր նախկինի վրա: Այս տեսակի արձագանքը կարող է ունենալ լուրջ և տևական հետևանքներ: