Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ բարելավելու, թե ինչպես և ինչ ենք շնչում: այս հոդվածը ներկայացնում է դրանցից մի քանիսը:

Քայլեր

1. 1 Տեղադրեք ածխածնի երկօքսիդի դետեկտոր, եթե ձեր տանը կան գազի ջեռուցման կամ գազով աշխատող սարքեր:
2. 2 Ձեր ննջասենյակում օգտագործեք խոնավացուցիչ կամ ջրի տարա դրեք ձեր անկողնու կողքին:
3. 3 Գնեք հատուկ կայծակաճարմանդ բարձերի պատյաններ փոշու մանր թրթուրների և մահճակալների համար:
4. 4 Ձեր տանը պահեք ֆիլոդենդրոնի նման օդը մաքրող բույսեր:
5. 5 Շնչեք ձեր քթի միջոցով: Քթի մազերը մաքրում են օդը ՝ մարմն մտնելուց առաջ: Բերանով շնչելը նշանակում է, որ այս զտումը պետք է տեղի ունենա մեջ թոքերը:
6. 6 Փոշեկուլ ամեն օր: Սա կօգնի ձեր տունը մաքրել փոշուց, ինչպես նաև թեփից և կենդանիների թեփից, եթե ունեք ընտանի կենդանիներ: Եթե ​​դուք ալերգիա ունեք, օգտագործեք շնչառական միջոց ՝ բռնկումները կանխելու համար:
7. 7 Կենցաղային ամուր արտադրանք օգտագործելիս դիմակ կրեք: Նրանք կարող են շնչառության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
8. 8 Օգտագործեք հակաբակտերիալ անձեռոցիկներ `համակարգչի ստեղնաշարը, դռան բռնակները և այլն սրբելու համար:հատկապես, եթե ընտանիքի անդամը մրսում է: Մրսածությունը կարող է լուրջ խնդիրների հանգեցնել:
9. 9 Պրոֆիլակտիկ օծանելիքն ու զուգարանի ջուրը հնարավորինս հեռու ձեր դեմքից:

Խորհուրդներ

• Դաժան քիմիական նյութերի փոխարեն փորձեք օգտագործել քացախը և ջուրը որպես մաքրող միջոց: Այս լուծումը հիանալի է պատուհանները մաքրելու և նաև բորբոսը հեռացնելու համար, չնայած վերջին դեպքում այն ​​կարող է մի քանի անգամ նորից կիրառել: Պարզապես քացախն ու ջուրը խառնեք լակի շշի մեջ և ցողեք բորբոսնած տարածքի վրա:
• Կերակրի սոդան հիանալի մաքրող միջոց է. այն հիանալի է կատուների աղբի և աղբամանների հետ բեռնաթափման համար: Ձեր տանը օգտագործեք անվտանգ, բնական արտադրանք:
• Հիմնականում օգտագործեք լակի տիպի լաք:
• Cas. Քայլ # 5: Եթե ձեր քիթը խցանված է, փորձեք տաք և խոնավ շոր դնել ձեր սինուսների վրա: Կարող եք նաև դեմքը պահել գոլորշու վրա ՝ գլուխը սրբիչով ծածկելով: Կամ միացրեք տաք ջուրը լոգարանում, սպասեք, որ բաղնիքը գոլորշի լցվի, փակեք դուռը և մի քանի րոպե նստեք լոգարանում:
• Cas. Քայլ # 6: Օգտագործեք HEPA նուրբ զտիչ: Նրանք ունեն ստանդարտ չափսեր և տեղավորվելու են փոշեկուլների մեծ մասի համար:
• Cas. Քայլ # 7: Որոշ աշխատանքների համար կրեք դեմքի դիմակ `փայտածուխի ֆիլտրով: Լաբորատոր փորձարկումները ցույց են տալիս, որ դրանք արդյունավետորեն զտում են 1 մկմ կամ ավելի մասնիկների 98.6% -ը:
• Cas.Քայլ # 9: Շատերը ալերգիկ են օծանելիքի, առավել հաճախ ՝ ալկոհոլային բաղադրիչի նկատմամբ: Դուք կարող եք գտնել ոչ ալկոհոլային սփրեյներ, ինչպիսիք են ֆրանսիական վանիլինը կամ յասամանը: Նրանք ունեն շատ փափուկ և հաճելի բուրմունք, իսկ յասամանները նույնպես հանգստացնում են:

Գուշացումներ

• Carefulգույշ եղեք, եթե մոտակայքում այրվում են վտանգավոր քիմիական նյութեր պարունակող իրեր. ծուխն արդեն ինքնին վնասակար է:
• Պահպանեք ձեր մեքենան լավ վիճակում, հատկապես արտանետման համակարգը:
• Մի օգտագործեք թերի բենզինով աշխատող խոտհնձիչ: Արտանետումը կարող է չափազանց վտանգավոր լինել և կարող է հանգեցնել շնչառության լուրջ խնդիրների:
• Տեղադրեք ծխի դետեկտորներ տանը; ոչ միայն կրակն է վտանգավոր, այլև ծուխը: Պարբերաբար ստուգեք, որ ձեր դետեկտորի մարտկոցները աշխատում են ... դա կարող է փրկել ձեր կյանքը: