Բովանդակություն

• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ միջոց

1 Լվացեք ձեր ձեռքերը, եթե դրանք կեղտոտ են: Լվացեք ձեր ձեռքերը ամեն անգամ, երբ կարծում եք, որ դրանք բավականաչափ մաքուր չեն: Բացի այդ, որոշ իրավիճակներում անպայման անհրաժեշտ կլինի լվանալ ձեր ձեռքերը, նույնիսկ եթե դրանք վերջերս եք լվացել: Համոզվեք, որ մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը.

• վերքերը բուժելուց առաջ և բուժումից անմիջապես հետո;
• ճաշ պատրաստելուց առաջ և հետո, ինչպես նաև ուտելուց առաջ;
• հիվանդ անձի հետ շփումից առաջ և հետո;
• զուգարանից օգտվելուց հետո;
• կոկորդը մաքրելուց, փռշտալուց կամ քիթը փչելուց հետո;
• աղբը հեռացնելուց կամ աղբամանը կամ աղբարկղը գցելուց հետո.
• անձեռոցիկը փոխելուց հետո;
• կենդանիներին, նրանց թափոններին, ինչպես նաև կենդանական ծագման արտադրանքներին դիպչելուց հետո.
• ոսպնյակներ դնելուց կամ հանելուց առաջ:

ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն

Առողջապահության համաշխարհային գործակալություն Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) ՄԱԿ -ի միջազգային առողջապահության մասնագիտացված գործակալություն է: Հիմնադրվել է 1948 թ., ԱՀԿ -ն հետևում է առողջական ռիսկերին, նպաստում առողջության խթանմանը և կանխարգելմանը և համակարգում առողջապահության միջազգային համագործակցությունն ու արտակարգ իրավիճակների արձագանքը: ԱՀԿ-ն ներկայումս ղեկավարում և համակարգում է COVID-19 համաճարակի դեմ պայքարի համաշխարհային ջանքերը ՝ օգնելով երկրներին կանխել, հայտնաբերել և արձագանքել հիվանդությանը:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն
Գլոբալ առողջապահական գործակալություն

Մեր մասնագետը հաստատում է. «Ձեռքերը դիպչում են բազմաթիվ մակերեսների, և վիրուսները կարող են հայտնվել դրանց վրա: Կեղտոտ ձեռքերով վիրուսը կարող է ներարկվել աչքերի, քթի կամ բերանի մեջ: Ձեռքերը օճառով և ջրով լվանալը կամ ալկոհոլի վրա հիմնված հակասեպտիկայով բուժելը սպանում է նրանց վրա հայտնված վիրուսները:

2 Լվացեք ձեր ձեռքերը առնվազն 20-30 վայրկյան: Youանկության դեպքում դրանք կարող եք լվանալ նույնիսկ ավելի երկար: 20-30 վայրկյանը բավական է բոլոր մանրէները մաքրելու համար:

3 Ձեռքերը թրջեք տաք կամ սառը ջրով: Միացրեք ծորակը և ձեռքերը պահեք հոսող ջրի տակ: Դուք կարող եք ձեռքերը լվանալ տաք կամ սառը ջրով: Խոնավացրեք ձեր ափերն ու ձեռքերի հետևը, որպեսզի դրանք ավելի հավասարաչափ փրփրեն:

• Ձեռքերը թրջելու համար դրանք պահեք հոսող ջրի տակ: Լճացած ջուրը կարող է վարակվել բակտերիաներով և այլ հարուցիչներով:

4 Քսեք ձեր ձեռքերին այնքան օճառ, որ այն բաշխվի ձեր ամբողջ ձեռքերով: Եթե ​​դուք օգտագործում եք հեղուկ օճառ, մի փոքր քանակությամբ (մոտ երկու ռուբլու չափի մետաղադրամի չափ) մի շիշից սեղմեք ձեր ափի մեջ:Այնուհետև եռանդով շփեք ձեր ափերը լավ փրփուրի համար:

• Դուք կարող եք օգտագործել հեղուկ օճառ, կամ կարող եք օգտագործել սովորական օճառի կտոր: Ինչպես հակաբակտերիալ, այնպես էլ սովորական օճառը կաշխատի:

5 Մատնահարեք ձեր աջ և ձախ ձեռքի մատները ՝ ձեր մատների միջև մաշկը լվանալու համար: Տեղադրեք մի ձեռքը մյուսի վրա ՝ երկու ձեռքերով ափերը դեպի ներքև: Տեղադրեք ձեր վերին ձեռքի մատները ստորին ձեռքի մատների միջև: Ձեռքերը միմյանց նկատմամբ շարժելով ՝ առանց մատների անջատման, արդյունավետորեն կմաքրի ձեր մատների միջև եղած մաշկը: Այնուհետև մատները միացրեք ձեր ափերը միմյանց դեմ և կրկնում գործընթացը:

• Լվացեք յուրաքանչյուր ձեռքը, ինչպես նկարագրված է 3-5 վայրկյան:

6 Բռնեք մի ձեռքի բութ մատը մյուս ձեռքի մատներով և պտտեք ձեր ձեռքերը միմյանց նկատմամբ: Ձեր ձախ մատը փաթաթեք աջ մատներով: Պտտեք ձեր աջ ձեռքը այս ու այն կողմ ՝ ձեռքի այն հատվածը մանրակրկիտ փրփրելու համար, որտեղ բութ մատը հանդիպում է ափի հետ: 2-3 վայրկյան հետո փոխեք ձեր ձեռքի դիրքը և նույն կերպ լվացեք ձեր աջ բութ մատը:

• Փորձեք ձեր մատը ամուր փաթաթել ձեր մատի շուրջը, որպեսզի օգնեք փրփուրը մաշկին քսել:

7 Մատների ծայրերով շփեք ձեր ափերը: Ձախ ձեռքի մատները երկարացրեք այնպես, որ բաց ափը ուղղված լինի դեպի վեր: Թեքեք ձեր աջ ձեռքի մատները և օգտագործեք ծայրերը ՝ ձեր ձախ ձեռքը քերծելու համար: Շարունակեք փրփուրը ափի մեջ քսել 3-4 վայրկյան, այնուհետև նույն կերպ լվացեք ձեր աջ ձեռքը:

• Սա թույլ կտա փրփուրը մտնել ձեր եղունգների տակ և կօգնի հեռացնել կեղտը:

Խորհուրդ. ընդհանուր առմամբ, ձեռքի լվացումը պետք է տևի մոտ 20 վայրկյան: Եթե ​​դժվարանում եք առանց ժամացույցի ժամ ասել, երկու անգամ երգեք «Happyնունդդ շնորհավոր քեզ» երգը - այս ընթացքում մանրակրկիտ լվանալու եք ձեռքերը: Եթե ​​չգիտեք այս երգը, ապա դանդաղ հաշվեք մինչև 20:

8 Լվացեք փրփուրը: Ձեր ձեռքերը մանրակրկիտ փրփրելուց և մաշկը մաքրելուց հետո ձեռքերը նորից դրեք հոսող ջրի տակ և մի պահ պահեք այն: Ձեռքերը պահեք հոսող ջրի տակ, մինչև ամբողջ փրփուրը լվացվի:

9 Ձեռքերը չորացրեք մաքուր սրբիչով: Վերցրեք մաքուր, չոր սրբիչ և լավ չորացրեք ձեռքերը: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք միանգամյա թղթե սրբիչներ, որոնք կօգնեն կանխել միկրոօրգանիզմների տարածումը: Ձեռքերը մանրակրկիտ չորացրեք, որպեսզի սրբիչը հնարավորինս շատ ջուր կլանի, իսկ մաշկը գրեթե չորանա:

• Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել ավտոմատ չորանոց, ձեռքերը պտտեք տաք օդի տակ և շփեք դրանք, որպեսզի ձեր ձեռքերը ամբողջությամբ չորանան:

10 Aորակը փակելու համար օգտագործեք սրբիչ: Եթե ​​ծորակը ինքնաբերաբար չի անջատվում, ապա սրբիչով փակեք ծորակը: Այս կերպ, մանրէները, որոնք հայտնվում են ծորակի բռնակին, չեն ներթափանցի ձեր նոր լվացված ձեռքերին: Եթե ​​դուք օգտագործել եք մեկանգամյա սրբիչ, ապա դեն նետեք այն և կախեք կտորի սրբիչը `չորացնելու համար կամ դրեք այն կեղտոտ լվացքի զամբյուղի մեջ:

• Եթե ​​դուք չեք կարողանում փակել ծորակը սրբիչով, փորձեք այն փակել ձեր արմունկով:
• Եթե ​​դուք օգտագործում եք կտորի սրբիչ, լվացեք այն առնվազն 2-3 օրը մեկ, որպեսզի կանխեք սրբիչի կտորը մանրէների բուծման վայր չդառնա:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ միջոց

1. 1 Մտածեք, թե իմաստ ունի՞ հակասեպտիկ օգտագործել: Որոշ դեպքերում ձեռքերը օճառով և ջրով լվանալու փոխարեն կարող եք օգտագործել ալկոհոլի վրա հիմնված մաքրող միջոց: Մինչև դա անելը, գնահատեք իրավիճակը: Այսպիսով, հաշվի առեք հետևյալ հանգամանքները.
   • Նայեք ձեր ձեռքերին ՝ դրանք կեղտոտ տեսք ունե՞ն: Եթե ​​ձեր ձեռքերում տեսնում եք կեղտ կամ այլ աղտոտիչներ, ապա հակասեպտիկը չի օգնի ձեր ձեռքերը մաքրել. Անհրաժեշտ է դրանք լվանալ օճառով և ջրով:
   • Ի՞նչը կարող է կեղտոտել ձեր ձեռքերը: Ալկոհոլի վրա հիմնված հակաբակտերիալ միջոցները չեն հեռացնի ձեր ձեռքի մաշկից բոլոր միկրոօրգանիզմները. բացի այդ, դրանք անօգուտ են, եթե թունաքիմիկատները կամ ծանր մետաղները շփվում են ձեր ձեռքերի հետ: Այս դեպքում դուք չեք կարող անել առանց օճառի և ջրի:
   • Հնարավո՞ր է ձեռքերը լվանալ ջրով: Եթե ​​չեք կարող ձեռքերը լվանալ հոսող ջրի տակ, ապա օգտագործեք հակասեպտիկ `դա ավելի լավ է, քան ոչինչ: Այնուամենայնիվ, եթե հնարավորություն ունեք ձեռքերը լվանալ օճառով և հոսող ջրով, ապա դա լավագույնն է դա անել:
2. 2 Ձեռքի վրա սեղմեք որոշ միջոցներ (մոտավորապես ռուբլու մետաղադրամի չափ): Ավելի լավ է ընտրել առնվազն 60% ալկոհոլ պարունակող արտադրանք. Հենց այդ ապրանքներն են առավել արդյունավետ ոչնչացնում բակտերիաները: Եթե ​​դուք օգտագործում եք պոմպով շիշ, սեղմեք դրա վրա ՝ ապրանքի մի մասը (մոտ ռուբլու չափի մետաղադրամի չափ) սեղմելու ձեր ափի մեջ: Եթե ​​դուք օգտագործում եք ապրանքը փափուկ շշի մեջ, բացեք կափարիչը, շիշը դրեք ափի վրա, շուռ տվեք այն և թեթև սեղմեք - անհրաժեշտ գումարը փոսից դուրս կգա ափի վրա:
   • Եթե ​​ունեք հակաբակտերիալ սպիրտային անձեռոցիկներ, կարող եք ձեռքերը սրբել դրանցով:
3. 3 Քսեք ապրանքը ձեր ձեռքերին և սպասեք, որ այն գոլորշիանա: Քսեք ձեր ձեռքերը 20 վայրկյան ՝ արտադրանքը ձեր մաշկի վրա տարածելու համար, ճիշտ այնպես, ինչպես դա անում էիք ձեռքերը լվանալիս: Մատնացրեք մատները միասին, որպեսզի ձեր մատների միջև մաշկը մաքրվի: Մատնահարեք ձեր ափերը ձեր մատների ծայրերով `արտադրանքը եղունգների տակ ընկնելու համար: Քսել արտադրանքը մինչև այն ամբողջովին չորանա: